اینجاهمه چی درهمه
با ما باشید،ساده و زیبا باشید
درباره وبلاگ


سلام دوستان عزیزم.توی سایتم .هر چی بخوای پیدا خواهی کرد.چون من سایتهای اینجوری رو دوست دارم سایتم رو اینجوری درست کردم.امیدوارم خوشتون بیاد و لذت ببرین عزیزانم.میخوام مطالب زیاد ومتنوعی را در هر زمینه ای براتون بذارم ودوست دارم نظرشما رو درباره مطالب ووبلاگم بدونم پس یادتون نره نظرتون وبنویسید

مدیر وبلاگ : پریا پوران
موضوعات
نویسندگان
صفحات جانبی
نظرسنجی
بهترین خواننده؟













آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
چهارشنبه 1 آذر 1391 :: نویسنده : پریا پوران

 همه چیز در باره یائسگی ‌

جام جم آنلاین: خانم‌ها بخاطر سیستم بدنی متفاوتی كه دارند در برهه‌های مختلف زمانی با شرایط جدیدی روبه‌رو می‌شوند. یائسگی هم از آن دسته شرایطی است كه دیر یا زود سراغ همه خانم‌ها می‌رود اما مهم این است كه با آگاهی بیشتر بتوانید این شرایط را بخوبی مدیریت كنید.


تخمدان‌ها در حالت معمول مسوول ترشح هورمون‌های جنسی زنانه به نام استروژن و پروژسترون هستند. به‌طور متوسط خانم‌ها از اولین سیكل ماهانه تا زمان یائسگی حدود 500 سیكل را تجربه می‌كنند.

یائسگی زمانی است كه روند طبیعی بدن كه منجر به آزاد شدن تخمك از تخمدان‌ها می‌شود، توقف پیدا می‌كند.

میانگین سنی كه خانم‌ها دچار یائسگی می‌شوند، حدود 49 سالگی است ولی نتایج بررسی محققان كه بتازگی در webmed منتشر شده نشان می‌دهد شروع سن یائسگی كاملاً به سابقه خانوادگی و وراثت بستگی دارد.

با توقف آزادسازی تخمك توسط تخمدان‌ها، غده هیپوفیز این پیام را مخابره كرده و ترشح هورمون‌های جنسی كاهش می‌یابد ولی هنوز هم مقداری از این هورمون‌های جنسی در غدد آدرنال و چربی‌های بدن ساخته می‌شود. به عبارتی تعیین سطح این هورمون‌ها می‌تواند شروع یائسگی را مشخص كند.

یائسگی در واقع زنان را از شر هورمون‌های استروژن و پروژسترون كه هر دو فاكتورهای رشد و عوامل پرخطر بروز سرطان هستند، محافظت می‌كند.

دلیل این كه مردان كمتر از زنان به سرطان سینه مبتلا می‌شوند این است كه به اندازه خانم‌ها هورمون‌های زنانه ندارند.

براساس آنچه در وبگاه netdoctor‌ آمده معمولاً خانم‌ها وقتی پا به سن می‌گذارند و در دوره یائسگی با علائمی روبه‌رو می‌شوند كه كم و بیش آنها را آزرده خاطر می‌كند.

در واقع بیش از 70 درصد از خانم‌ها این علائم را تجربه می‌كنند. مشكلات و علائم یائسگی بخاطر افت میزان هورمون‌ها و نوسانات ایجاد شده در استروژن، پروژسترون و تستوسترون رخ می‌دهد.

مدت زمانی كه این علائم باقی می‌مانند، متغیر بوده و گاهی پس از وقوع یائسگی و در اواسط 50 سالگی رفع می‌شود و گاه تا سنین بالاتر ادامه می‌یابد.

تنها چیزی كه می‌تواند به شما در تحمل این علائم كمك كند این است كه بپذیرید یائسگی نوعی تغییر طبیعی و نرمال بدن شماست و یك بیماری به شمار نمی‌رود.

نشانه‌هایی كه باید بشناسیم

كارشناسان drmyhill معتقدند یائسگی با این كه دوره‌ای طبیعی به‌شمار می‌رود ولی همراه با علائم و نشانه‌هایی است كه گاهی آزاردهنده می‌شوند. بهتر است این علائم را شناخته و راه مقابله با آنها را فرا گیرید.

قاعدگی‌های نامنظم:

قاعدگی‌های نامنظم یكی از نخستین علائمی است كه یك خانم در سنین یائسگی ممكن است با آن مواجه شود. اگرچه علائم دقیق قاعدگی‌های نامنظم بسته به الگوی سیكل‌های خانم‌ها متفاوت است، ولی تمام آنها این علامت را حدود سه تا 10 سال پیش از شروع یائسگی تجربه می‌كنند. در واقع تنها 10درصد از زنان بدون گذراندن این مرحله وارد فاز یائسگی می‌شوند. یائسگی زمانی شروع می‌شود كه حدود یك سال از توقف قاعدگی‌ها گذشته باشد. با نزدیك شدن یائسگی، تعادل هورمون‌های جنسی به هم می‌خورد و قاعدگی‌ها نامنظم می‌شود.

تغییر در سبك زندگی می‌تواند قاعدگی‌های نامنظم را بهبود بخشد. پیش گرفتن زندگی بی‌تحرك، مصرف بیش از حد كافئین و الكل، افزایش استرس شغلی و خانوادگی علائم و شدت نامنظمی‌ها را بدتر می‌كند. از روش‌هایی استفاده كنید كه بتواند استرس شما را كاهش دهد. داشتن خواب شبانه كافی، تغییر در رژیم غذایی و افزایش مصرف كربوهیدرات‌ها، میوه‌ها، سبزی‌ها و آب می‌تواند قاعدگی‌ها را منظم‌تر كند.

گرگرفتگی:

این حالت از شایع‌ترین علائم شروع یائسگی محسوب می‌شود. تقریباً نیمی از زنان پیش از شروع یائسگی و 75 تا 85 درصد از تمام زنان پس از یائسگی گرگرفتگی را تجربه می‌كنند.

این حالات حدود یك تا دو سال قبل از آخرین سیكل ماهانه آغاز و شش ماه تا 15 سال هم طول می‌كشد. علت آن هم بخاطر نوسانات ایجاد شده در هورمون‌ها و تغییر و تحول درونی است.

كاهش میزان استروژن تأثیر مستقیمی روی هیپوتالاموس كه مسوول كنترل اشتها، هورمون‌های جنسی، خواب و دمای بدن است، می‌گذارد. این كاهش هورمون، هیپوتالاموس را گیج كرده و باعث می‌شود این بخش احساس كند كه دمای بدن بسیار بالا رفته.

این حالت باعث ایجاد زنجیره‌ای از واكنش‌ها می‌شود كه سرانجام به‌ گرگرفتگی می‌‌انجامد. رعایت برخی اصول ساده می‌تواند شدت و دفعات این گرگرفتگی‌ها را كم كند. دوری از عواملی كه باعث شروع این حالت می‌شود شاید بتواند اولین گام باشد.

محیط‌های گرم مانند اتاق‌های گرم، رختخواب، حمام و سونا، گرما سازهایی مانند بخاری و حتی سشوار، استرس و اضطراب، غذاها و نوشیدنی‌های داغ و تند، مصرف سیگار، مصرف زیاد كافئین، الكل و شكر و استفاده از قرص‌های رژیمی می‌تواند باعث شروع گرگرفتگی شوند.

همیشه در كنار خود بادبزن و نوشیدنی‌های خنك داشته باشید. قبل از خواب دوش آب سرد بگیرید. از پارچه‌های نخی استفاده كنید.

تمرین تنفس منظم و آهسته، مصرف رژیم غذایی متعادل، افزایش مصرف ویتامین E و B، افزایش مصرف پروتئین سویا‌، ورزش منظم و انجام ورزش‌های یوگا و تمركزی می‌تواند به كاهش گرگرفتگی‌ها كمك كند.

در زمینه دارو درمانی استفاده از برخی ضدافسردگی‌ها، داروهای فشار خون، مسكن‌های خفیف و داروهای صرع می‌تواند مؤثر باشد.

كاهش ترشحات:

بدن به‌طور طبیعی با لایه نازكی از رطوبت دیواره واژن را مرطوب نگه می‌دارد. این رطوبت از مایعات شفافی است كه از دیواره عروق خونی ترشح می‌شود.

تغییرات هورمونی كه با شروع یائسگی رخ می‌دهد می‌تواند در این روند طبیعی اختلال ایجاد كرده و زندگی طبیعی فرد را تحت تأثیر قرار دهد.

كاهش میزان هورمون استروژن در دوران یائسگی میزان رطوبت بدن را كاهش داده كه از آن جمله می‌توان به خشكی واژن اشاره كرد.

تغییر سبك زندگی، انجام حركات ورزشی، انجام حركات یوگا و تمدد اعصاب می‌تواند به رفع این مشكل كمك كند. استفاده از داروهایی چون روغن ویتامین E و مرطوب‌كننده‌ها می‌توانند این خشكی را از بین ببرد.

درمان استروژنی هم گزینه‌ای است كه به دلیل جذب كمتری كه در جریان‌خون دارد، نسبت به هورمون درمانی جایگزین ارجحیت دارد.

تغییرات روحی و روانی:

یائسگی علاوه بر اثرات جسمانی، اثرات روحی و روانی نیز روی خانم‌ها بر جای می‌گذارد كه از آن میان می‌توان به اضطراب، زودرنجی و افسردگی اشاره كرد. مهم‌ترین علت این حالات روحی باز هم نوساناتی است كه در میزان هورمون‌های جنسی رخ می‌دهد.

تغییر سبك زندگی و نوع رژیم غذایی بهترین درمان در این زمینه محسوب می‌شود. طب سوزنی هم روش مؤثر دیگری است ولی توصیه می‌كنیم در كنار آن از روش‌هایی برای تنظیم سطح هورمون‌هایتان نیز استفاده كنید.

پوكی استخوان:

از پوكی استخوان شاید بتوان به عنوان خطرناك‌ترین و جدی‌ترین علائم یائسگی نام برد كه می‌تواند به مشكلات جدی از قبیل كمردردهای مزمن و شكستگی‌های استخوانی منجر شود.

مساله اینجاست كه تا زمان شكستگی استخوان هیچ نشانی از خود بروز نمی‌دهد و به مرور باعث كاهش حجم استحكام استخوان‌ها می‌شود. حدود 33 درصد از زنان بالای 50 سال بر اثر پوكی استخوان دچار شكستگی استخوان می‌شوند.

نوسانات هورمونی ناشی از یائسگی و كاهش دائمی میزان هورمون‌های جنسی بعد از یائسگی نقش مهمی در این میان ایفا می‌كند. این مساله زمانی اهمیت پیدا می‌كند كه بدانید 80 درصد از موارد پوكی استخوان را در سراسر جهان زنان به خود اختصاص داده‌اند. بهترین درمان برای این مشكل پیشگیری از بروز چنین اتفاقی است.

با مصرف مقادیر زیاد كلسیم، دریافت ویتامین D كافی، ورزش كردن، خودداری از مصرف الكل و سیگار و حفظ وزن طبیعی بدن، می‌توانید از بروز پوكی استخوان جلوگیری كنید.

درد سینه:

درد سینه یكی از علائم شایع دوران یائسگی است و قبل یا بعد از این دوران می‌تواند خانم‌ها را مبتلا كند. اصلی‌ترین دلیل ایجاد این نوع دردها تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی است.

نوسانات هورمونی این دوران مقدار استروژن و پروژسترون را در بدن تغییر می‌دهد. با مشاهده علائمی چون سفتی بافت سینه، دردناكی، سوزش و تورم سینه‌ها با پزشك مشورت كنید. استفاده از درمان‌های طبیعی و مراقبت‌هایی كه انجام می‌دهید به كاهش درد سینه كمك می‌كند.

اقدام‌های مراقبتی كه می‌توانید برای این موضوع انجام دهید، شامل جلوگیری از مصرف مواد غذایی و دنبال كردن سبكی از زندگی كه منجر به شروع علائم می‌شود، انجام ورزش‌های منظم، ماساژ و روش‌های آرام بخش است.

اضافه وزن:

اضافه وزن مساله‌ای است كه بیشتر خانم‌ها توجه ویژه‌ای به آن دارند. حدود 90 درصد از زنان در دوران یائسگی مقداری اضافه وزن را تجربه می‌كنند. این نوع اضافه وزن در این دوران خاص بیشتر مربوط به افزایش چربی در نواحی میانی بدن یعنی شكم شده و هیكل آنها بیشتر گرد می‌شود.

به‌طور متوسط بین سنین 45 تا 55 سال كه اوج یائسگی محسوب می‌شود حدود 5‌/‌5 تا 7 كیلوگرم وزن اضافه می‌كنند.

این اضافه وزن در دوره یائسگی از آن جهت حائز اهمیت است، زنانی كه بیش از 9 كیلوگرم اضافه وزن پیدا می‌كنند حدود 20 درصد بیشتر مستعد ابتلا به سرطان سینه هستند و این در حالی است، زنانی كه پس از یائسگی 9 كیلوگرم از وزن خود كم می‌كنند حدود 23 درصد كمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند.

بهترین راه برای مقابله با اضافه وزن دوران یائسگی انجام حركات ورزشی منظم و مصرف غذاهای سالم غنی از مواد مغذی است كه پروتئین كمی را شامل شود.

بیشتر خانم‌ها در هر دهه از زندگی خود حدود پنج درصد دچار افت متابولیسم می‌شوند بنابراین با شروع یائسگی به حدود 200 كالری كمتر در هر روز نیاز پیدا می كنند.

درمان جایگزین با هورمون


هورمون درمانی یكی از معمول‌ترین درمان‌هایی است كه تاكنون برای درمان علائم یائسگی بخصوص گرگرفتگی‌ها، تعریق‌های شبانه و خشكی واژینال مورد استفاده قرار می‌گرفت.

براساس اطلاعات موجود در webmed این درمان شامل استفاده از هورمون‌های جنسی طبیعی یا مصنوعی می‌شود كه جایگزین هورمون‌هایی در بدن خانم‌ها می‌شود و در اشكال مختلف قرص، ژل یا چسب موجود است.

از سوی دیگر این نوع درمان‌ها ریسك و هزینه زیادی را در بر می‌گیرد. هورمون درمانی تأثیر سریعی در برقراری تعادل هورمون‌های بدن می‌گذارد ولی از طرف دیگر عوارض جانبی بسیاری داشته و خطر ابتلا به برخی انواع سرطان‌ها را مانند سرطان تخمدان و سینه و نیز بیماری‌های قلبی، لخته‌های خونی و حمله‌های قلبی در زنان افزایش می‌دهد ولی به نظر می‌رسد استفاده از روش‌های طبیعی شامل تغییر سبك زندگی و رعایت رژیم غذایی سالم، مطمئن‌تر، كم هزینه‌تر و كم خطرتر نسبت به هورمون درمانی باشد.





نوع مطلب : بارداری و زایمان، زنان، 
برچسب ها : همه چیز در باره یائسگی ‌،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 1 آذر 1391 :: نویسنده : پریا پوران

 آیا باید فکر سزارین را از سر بیرون کنید؟ 

1 حداقل 3 ماه پیش از باردار شدن به وزن ایده‌آل بدن خود برسید.
وقتی که باردار می‌شوید، سلامت کودک شما به وزن بدن شما بستگی دارد. در زنان باردار چاق، خطر بروز فشارخون بالا و دیابت بارداری وجود دارد. همچنین تعداد بیشتری از این زنان نیاز، به عمل سزارین پیدا می‌کنند. زنان بسیار لاغر هم ممکن است بارداری دشوارتری را تجربه کنند. کودکان متولدشده از زنان لاغر به احتمال بیشتر نارس هستند یا وزن هنگام تولد آنها پایین‌تر است.


2 اگر از مکمل‌ها یا مولتی‌ویتامین خاصی استفاده می‌کنید، آنها را قطع کنید.
در این حالت خاص، بیشتر به معنای بهتر نیست! اگر لازم باشد پزشکتان در بارداری مصرف ویتامین‌های خاصی را به شما توصیه می‌کند. با پزشک خود در مورد تمام داروهایی که به صورت مرتب مصرف می‌کنید، صحبت کنید.


3 مصرف فولیک‌اسید را آغاز کنید.
روزانه 400 میلی‌گرم از این دارو توصیه می‌شود. فولیک‌اسید از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع –که اختلالات لوله عصبی نامیده می‌شوند- پیشگیری می‌کند. همچنین مشخص شده که پایین بودن سطح فولیک‌اسید در بدن، خطر سقط را افزایش می‌دهد. لازم است که قبل از بارداری مصرف فولیک‌اسید را آغاز کنید، چرا که بیشترین تاثیر مثبت فولیک‌اسید، در 28 روز نخست بارداری است. از آنجا که ممکن است ندانید چه زمان باردار می‌شوید، بهتر است همزمان با توقف روش ضدبارداری و در دورانی که سعی می‌کنید باردار شوید، مصرف آن را آغاز کنید.


4 وضعیت ایمنی خود را در برابر سرخجه و آبله‌مرغان، بررسی کنید.
اگر به واکسیناسیون نیاز دارید، مطمئن شوید که چه مدت پس از دریافت واکسن باید صبر کنید تا باردار شوید. این مدت حتما از روش‌های مطمئن پیشگیری که تداخلی ایجاد نمی‌کنند، مانند کاندوم استفاده کنید.


5 مراجعه به یک پزشک پیش از باردارشدن می‌تواند به آمادگی مناسب برای بارداری‌تان کمک کند.
ممکن است دچار نوعی اختلال پزشکی باشید که پیش از بارداری نیاز به بررسی داشته باشد. اگر پیش از تلاش برای بارداری به وضعیت بیماری خود رسیدگی نکنید، ممکن است بر توانایی باروری شما تاثیر بگذارد یا بارداری پرخطری را برایتان ایجاد کند. گاهی نیازمند مصرف برخی از داروها یا تغییر نوع روش زندگی‌تان هستید. به علاوه لازم است برخی معاینه‌ها و آزمایش‌ها انجام شود از جمله آزمایش دهانه رحم (پاپ‌اسمیر) و معاینه سینه‌ها، آزمایش گروه خونی و عامل RH، آزمایش از نظر عفونت سرخجه و HIV و هپاتیت، آزمایش برای سنجش سطح آهن بدنتان (کمبود آهن در دوره بارداری می‌تواند مشکلاتی را برای شما ایجاد کند) سنجش سطح کلسترول خون (بالا بودن کلسترول خون سبب بروز فشارخون بالا در طول بارداری می‌شود) و اگر 35 سال بیشتر دارید گاهی انجام ماموگرافی هم توصیه می‌شود.


6 تاثیر بارداری بر برنامه‌های آینده زندگی خود را مدنظر قرار دهید و در این مورد با همسرتان مشورت کنید (تاثیر آن بر شغل، تحصیل، مسافرت و...) باید در مورد وضعیت بیمه سلامت و سابقه بیماری‌های خانوادگی‌تان هم به گفت‌وگو بپردازید. لازم است در یک تقویم جیبی نخستین روز قاعدگی خود را علامت بگذارید تا محاسبه سیکل قاعدگی و تعیین روز تخمک‌گذاری به راحتی میسر شود.

parsianforum.com





نوع مطلب : بارداری و زایمان، 
برچسب ها : بارداری این 6شرط رادارد،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 1 آذر 1391 :: نویسنده : پریا پوران

 این مادر است که جنسیت فرزند را تعیین می‌کند!  

اغلب مادران تصور می‌کنند که دومین بارداری‌شان هم کم و بیش شبیه اولی است اما این تصور اشتباهی است، شما منتظر یک فرزند دیگر هستید، وضعیت و حالت‌تان متفاوت است، واکنش بدن و حتی مغز شما هم به‌گونه‌ای دیگر است...
ممکن است بپرسید چه تفاوت‌هایی در دومین بارداری مشهود است؟ این مطلب می‌کوشد تا به همین سوال پاسخ دهد.

اغلب مادران در اولین بارداری با سوالاتی اینچنینی درگیرند؛ کی اولین تکان‌های فرزندم را حس می‌کنم؟ بعد از ماه پنجم می‌خواهم بدانم پسر است یا دختر؟ کی 9 ماه تمام می‌شود و من او را در بغلم حس می‌کنم؟ و... در بارداری دوم شما با لحظه‌های جالب‌تری مواجه خواهید شد. دومین بارداری همراه با آرامشی است که قبلا آن را تجربه نکرده‌اید حتی اگر مشکلاتی برایتان به وجود بیاید. به عنوان نمونه ممکن است با زایمان زودتر از موعد مقرر مواجه شوید. بعضی اوقات هم با وجود تغییرات شکمتان که هفته به هفته شاهدش هستید آن هیجان بار اول را احساس نمی‌کنید اما این مساله جای ناراحتی ندارد. فرزند دوم شما هرگز حالت‌های فرزند اول را ندارد چرا که هیچ بارداری‌ای شبیه به هم نیست.

برآمدگی شکم
در اولین بارداری تقریبا تا ماه چهارم شما می‌توانید از لباس‌های قبل از بارداری‌تان استفاده کنید اما این بار تقریبا این گردی‌ شادی‌بخش در ماه سوم بسیار بیشتر خودش را نشان می‌دهد و به مراتب واضح‌تر است و تقریبا پنهان کردنش غیرممکن است! پوست شکم شما کشیده شده و ماهیچه‌های این بخش از نظر طولی افزایش پیدا کرده‌اند. این اتفاق در این 3 ماهه اول بیشتر می‌افتد. از نظر روان‌شناسی هم این موضوع کمی توجیه دارد. مادر این شرایط را قبلا تجربه کرده پس به صورت ناخودآگاه این پذیرش را به شکم خود می‌دهد که زودتر خود را نشان دهد. ذهن مادر در این روند چون تجربه قبلی را داشته سریع‌تر با تغییرات فیزیکی سازگاری پیدا می‌کند و بالطبع سریع‌تر هم نمود پیدا می‌کند.

خستگی و کمردرد
احساس خستگی می‌کنید؟ اصلا تعجب نکنید خصوصا اگر فاصله بین بارداری اول تا دوم شما کمتر از 3 سال باشد این احساس خستگی بیشتر است. به هر حال شما باید حین بارداری نیازهای کودک اولتان را هم برآورده کنید؛ گریه‌های احتمالی شبانه، غذا دادن و کلا توجه و نگهداری مادرانه که مطمئنا در تمام روز همراه شماست، انرژی خاصی از شما می‌گیرد. به علاوه ممکن است شما مادر شاغل هم باشید پس به تمام این مسایل استرس محل کار و حمل و نقل یعنی مسیری که در رفت‌وآمد هستید هم اضافه کنید. در نتیجه خستگی این بارداری و تفاوت آن با بار اول را درک می‌کنید. همراه این نوع خستگی اغلب به خاطر اضافه‌وزنی که دارید، گاهی اوقات احساس کمردرد هم خواهید کرد. حواستان باشد. سعی کنید در این ماه‌ها هنگام در آغوش کشیدن فرزند اولتان، خیلی به خودتان فشار نیاورید. دردهای بعدی خصوصا در ناحیه سیاتیک را فراموش نکنید.

افزایش وزن و سنگینی زانوها
نترسید! بهتر است با برخی تغییرات فیزیولوژیکی که شاید در اولین بارداری تجربه کرده‌اید آشنا شوید. اولین نشانه‌ای که اغلب در ماه‌های آخر بارداری دوم ظاهر می‌شود عدم تحمل ادرارتان است چرا که در این ماه‌ها عضلات مثانه شما مانند قبل قوی نیستند و به اصطلاح کمی شل می‌شوند. دومین تغییر که در ماه‌های اول بارداری شاهدش هستید، زانوها و پاهایتان و احتمال مبتلا شدن به واریس است. به دلیل اینکه رگ‌های شما در اولین بارداری کمی گشاد شده‌اند. بهترین راهکار پیاده‌روی سبک و نیم‌ساعته در روز است. افزایش وزن هم که حتما در اولین بارداری تجربه کرده‌اید و تا مقداری طبیعی است اما ظاهرا کمی این نکته هم در دومین بارداری مهم‌تر است پس به تغذیه‌تان و رساندن ویتامین‌های لازم به بدنتان دقت کنید. مصرف ماهی و سبزیجات را هم فراموش نکنید.

آمادگی ذهنی
همه پزشکان در این زمینه با هم، هم‌رأی هستند که اغلب مادران یا بهتر است بگوییم والدین احساس می‌کنند چون این موقعیت را یک بار تجربه کرده‌اند در برابر عمل انجام‌شده‌ای قرار نمی‌گیرند اما بیشترین آماده‌سازی در مورد فرزند اول است، اینکه آیا او به این شرایط حسودی می‌کند؟ چه فضایی را باید ایجاد کنیم که او هم در این آماده شدن سهمی داشته باشد؟ روش‌های جدیدی برای انتقال این موضوع به فرزندتان وجود دارد؛ کتاب‌ها، سی‌دی‌های آموزشی و کارتون‌های مختلف، ذهن فرزند و حتی خودتان را برای ورود تازه‌واردتان آماده می‌کند. البته این تجربه بارداری دوم است!

انقباضات پس از بارداری
بعد از به دنیا آمدن فرزند دوم انقباضات پس از بارداری با شدت و مدت‌زمان بیشتری همراه است. تعجب نکنید. این موضوع واقعا طبیعی است. بعد از دومین بارداری برگشتن رحم به حالت اولیه و درآمدن از آن انقباض‌ها، کم شدن وزن بدن، کم شدن خون‌ریزی و... احتیاج به زمان دارد. در هر صورت برای برگشتن به حالت نرمال قبلی چه از نظر فیزیکی چه از نظر روحی به خودتان زمان بدهید. اگر بارداری دوم شما بعد از سن 35 سالگی باشد این تغییرات خصوصا در زمینه کم شدن وزن با کندی بیشتری انجام می‌شود.

parsianforum.com





نوع مطلب : بارداری و زایمان، 
برچسب ها : فرق حاملگی‌های اول ودوم،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 1 آذر 1391 :: نویسنده : پریا پوران

دو ماده معدنی مهم برای بارداری 

اگر باردار هستید و تصمیم به ورزش كردن دارید، باید بدانید كه همه ورزش‌ها برای شما مجاز نیستند. بنابراین، قبل از اینکه از کرده خود پشیمان شوید درباره نوع ورزش‌ها و نرمش‌هایی که قصد دارید انجام بدهید با پزشکتان مشورت کنید....
نوع ورزشی که به شما توصیه می‌شود، بستگی به تناسب اندام شما قبل از بارداری دارد. شک نکنید که ورزش در زمان بارداری، نه تنها خوب است؛ بلکه برای حفظ سلامت شما و میهمان‌تان لازم نیز هست.

شاید شما هم جزو آن دسته خانم‌های بارداری باشید که در زمان بارداری فکر می‌کنند واقعا این هیکل عجیب و غریب مال آنهاست یا نه؟ برخی نیز در اینکه بتوانند در چنین شرایطی از پس بدنشان بر بیایند ابراز تردید می‌کنند. اگر چنین احساسی دارید، دوای شما ورزش است؛ چون با ورزش متوجه می‌شوید كه هنوز صاحب بی‌قید و شرط بدنتان هستید. از سوی دیگر، ورزش با افزایش ترشح اندورفین در مغز، شما را سرحال و قبراق می‌کند. از دیگر مزایای ورزش در دوران بارداری می‌توان به رفع گرفتگی عضلات و کمردردهای ناشی از تحمل وزن نوزاد اشاره کرد که معمولا به علت محدودیت مصرف دارو در زمان بارداری چاره‌ای جز ورزش برای خلاصی از دست آنها وجود ندارد. یبوست نیز در دوران بارداری واقعا عذاب‌آور است؛ خصوصا وقتی با زخم مقعد و بواسیر همراه می‌شود. ولی آیا می‌دانید باز هم ورزش در این زمینه راهگشاست؟ تغییرات هورمونی دوران بارداری نیز اجتناب‌ناپذیر است و به همین دلیل برخی خانم‌ها دچار تغییرات مفصلی می‌شوند. این خود به پیچ‌خوردگی‌های مکرر و در مواردی دررفتن مفاصل به خصوص در مچ پا منجر می‌شود. شما چه فکر می‌کنید؟ آیا راه‌حلی بهتر از ورزش سراغ دارید؟
نکند شما هم از آن دسته خانم‌هایی هستید که موقع بارداری، زشت می‌شوند؟ این جمله‌ای است که اغلب روان‌شناسان از بیماران باردار خود می‌پرسند. واقعیت این است که پوست خانم‌ها در دوران بارداری ممکن است دچار لک و پیس شود اما در مجموع، افزایش هورمون‌های بارداری چندان برای پوست مضر نیست؛ بلکه شرایط روانی خاص این دوران است که خانم‌ها را حساس و زودرنج می‌کند. آنها فکر می‌کنند كه بیش از پیش باید مورد توجه اطرافیان‌شان باشند. آنها گاهی این توقع را از همسرشان دارند که باید به خاطر خودشان، نه به خاطر نوزادشان، مورد توجه و محبت قرار گیرند که البته آقایان در این زمینه معمولا کمتر دقت می‌کنند. اولین تاثیر این کمبود محبت به صورت احساس زشت شدن، خود را نشان می‌دهد؛ بنابراین ورزش با افزایش روحیه و شادابی می‌تواند درمان خوبی برای این افراد باشد.

ورزش‌های ایمن
در صورتی که به طور منظم قبل از شروع بارداری ورزش می‌کرده‌اید، کافی است به همان ترتیب به ورزش خودتان ادامه دهید؛ البته نه ورزش‌های سخت. در ضمن، بهتر است پزشک‌تان را نیز در جریان امور بگذارید. اگر قبل از بارداری اصلا ورزش نمی‌کرده‌اید، غصه نخورید. ورزش را آرام‌آرام شروع کنید. طبق توصیه دپارتمان سلامت و خدمات انسانی آمریکا یک ورزش هوازی متوسط تا شدید به مدت 2 ساعت و نیم در هفته برای شما مفید است. این میزان ورزش در صورتی که شما سالم بوده و مشکل خاصی در دوران بارداری نداشته باشید، برای شما کاملا مفید و بی‌ضرر است و با خطرهایی چون زایمان زود هنگام، زایمان نوزاد کم‌وزن یا سقط همراه نیست. اما در مواردی مانند فشارخون بارداری، خطر دردهای زودرس زایمان، خون‌ریزی واژن وپاره شدن زودهنگام کیسه آب باید هر نوع فعالیت ورزشی متوقف شود. همیشه یکی از سوال‌های رایج در دوران بارداری این است كه: «آقای دکتر! چه ورزشی برای من بهتر است؟» پاسخ کلاسیک این سوال همان ورزش مورد علاقه شماست. البته اگر هنوز هیچ تجربه‌ای در این زمینه ندارید، بهتر است یوگا کنید، پیاده‌روی کنید، به شنا بروید و ترکیبی از ورزش‌های کششی، قدرتی و هوازی را تجربه کنید تا با آماده شدن بدنتان به سمت یکی از ورزش‌ها متمایل شوید. اغلب متخصصان، پیاده‌روی را توصیه می‌کنند؛ چرا که این ورزش کم‌هزینه، قابل کنترل، در دسترس و بسیار مفید است؛ البته به شرطی که ساکن کلاردشت یا سوادکوه باشید و با هر نفس عمیق مجبور نباشید مقادیر عظیمی‌ دودگازوییل، سیگار و روغن‌سوخته را یک‌جا روانه ریه‌هایتان کنید. برای شروع، یک مایل پیاده‌روی معادل 1500 متر با گام‌های تند، عالی است. این پیاده‌روی بهتر است 3 روز در هفته انجام شود و هر روز چند دقیقه به آن اضافه شود. بد نیست با افزایش آمادگی بدنی‌تان به سراغ تپه‌ها نیز بروید. راستی یادم رفت اضافه کنم که در شروع این پیاده‌روی حتما باید 5 دقیقه خودتان را گرم کنید.
علایم هشداردهنده
حین انجام برنامه ورزشی بهتر است به حرف‌ بدنتان هم گوش کنید و سعی کنید زبانش را بفهمید؛ مثلا برخی خانم‌های باردار به مرور زمان احساس می‌کنند دچار سرگیجه و عدم تعادل شده‌اند. این امر به آن دلیل رخ می‌دهد که نقطه گرانیگاه بدن آنها به مرور زمان کمی ‌جلوتر از بدنشان قرار می‌گیرد و باعث می‌شود آنها هر لحظه احساس کنند که دارند تعادل خود را از دست می‌دهند. سطح انرژی شما نیز هر روز ممکن است با تغییراتی همراه باشد. شاید دلیل این موضوع آن باشد که جنین روز‌به‌روز بزرگ‌تر می‌شود و پرده دیافراگم شما را به سمت بالا هُل می‌دهد. آیا می‌دانید شما نیز با هر روز بزرگ‌تر شدن عرصه را به مادرتان تنگ‌تر کرده‌اید؟ اینجاست که مادر موقع ورزش با فریاد «کافی است! کافی استِ!» بدنش مواجه می‌شود. حالا فهمیدید بدنتان چگونه با شما صحبت می‌کند؟ کلمات دیگری که بدن شما معمولا از آنها برای متوقف کردن شما استفاده می‌کند، عبارت‌اند از احساس ضعف شدید، سرگیجه، تپش قلب، کوتاه شدن نفس‌ها و دردکمر و لگن. بنابراین، بهترین کار این است که موقع ورزش صحبت کنید. اگر بتوانید شمرده کلمات را ادا کنید معنایش این است که شما با نیمی ‌از انرژی بدنتان ورزش می‌کنید و این ایده‌آل خواهد بود. در ضمن، فراموش نكنید كه درجه حرارت بدن شما موقع ورزش نباید از 39 درجه تجاوز کند؛ چون ممکن است به جنین آسیب برسد، خصوصا اگر جنین در 3 ماه اول بارداری باشد. بنابراین در هوای داغ تهران ورزش نکنید؛ مگر اینکه بخواهید میهمان ناخوانده خود را تنبیه كنید. البته هنگام شنا ممکن است متوجه نشوید بدنتان چقدر گرم شده؛ چون آب بدنتان را خنک می‌کند. پس بهتر است در شنا نیز حد اعتدال را رعایت کنید.

ورزش‌های ممنوعه
ورزش‌هایی که مستلزم دراز کشیدن به روی پشت هستند، خصوصا در 3 ماهه اول بارداری، علاوه بر ورزش‌هایی كه در ادامه نام خواهیم برد، توصیه نمی‌شوند. ورزش‌هایی چون پرورش اندام، پرش و هر نوع ورزشی که مستلزم بالا و پایین پریدن زیاد باشد مانند طناب زدن، جست‌و‌خیز کردن، تغییر مسیر ناگهانی بدن، ورزش‌هایی که احتمال ضربه به شکم در آنها وجود دارد مثل کاراته یا فوتبال به هیچ عنوان در این دوران توصیه نمی‌شوند.
منبع : دكتر مهرداد اخوان بهبهانی





نوع مطلب : بارداری و زایمان، 
برچسب ها : مزایای تحرك در حاملگی،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 1 آذر 1391 :: نویسنده : پریا پوران

 توصیه هایی برای جلوگیری از كمر درد در خانم های باردار

ما هر روز با مواد و ترکیب‌های شیمیایی بسیاری در ارتباط هستیم. شاید این ترکیب‌ها خیلی روی سلامت افراد بالغ تاثیرگذار نباشند اما می‌توانند برای سلول‌های در حال رشد جنین مشکل‌آفرین شوند...
به همین دلیل است که معمولا توصیه می‌شود زنان باردار تا حد ممکن با ترکیبات شیمیایی در تماس نباشند و روزهایی که هوا آلوده است، پایشان را از منزل بیرون نگذارند. خانم‌های باردار اگر تماس‌ خود را با این 8 آلاینده به حداقل برسانند، هم به نفع خودشان است، هم به نفع جنین‌شان!

1.بیشتر چسب‌ها و رنگ‌ها
برخی خانم‌ها در دوران بارداری شروع می‌کنند به چیدمان اتاق کودک، دیوارها را رنگ می‌کنند، کاغذ دیواری می‌چسبانند و کف را موکت می‌کنند و... آیا می‌دانستید اکثر چسب‌ها و رنگ‌ها حاوی اترهای گلیکول هستند.
مادرها معمولا به برچسب‌‌های اکولوژیک رنگ‌ها که در اینترنت یا تلویزیون تبلیغ می‌شوند، اعتماد می‌کنند و فکر می‌کنند این رنگ‌ها، واقعا طبیعی هستند. اگر می‌خواهید رنگ طبیعی تهیه کنید حتما باید از فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید و به تبلیغات اینترنتی توجه نکنید اما بهتر از آن این است که این نوع کارها را به همسرتان بسپارید تا او هم در چیدمان اتاق نقشی داشته باشد!

2.بطری‌های پلاستیکی
فتالات در قوطی‌های پلاستیکی آب موجود است. در صورتی که پلاستیک چند مرتبه مورد استفاده قرار گیرد، فتالات وارد مواد داخل بطری‌می‌شود و می‌تواند بر رشد جنین تاثیر منفی بگذارد پس هر چه قوطی پلاستیکی دارید همین امروز دور بریزید و بطری‌های شیشه‌ای زیبا را جایگزین آنها کنید. فراموش نکنید فتالات‌ها در مواد آرایشی و لاک‌ها هم وجود دارند پس تا جای ممکن در دوران بارداری کمتر آرایش کنید.

3.برخی دستگاه‌های برقی
تلویزیون، سینمای خانوادگی، کامپیوتر و ... دستگاه‌های برم‌دار هستند؛ یعنی حاوی ترکیبات سردکننده‌اند. وقتی یک دستگاه الکتریکی کار می‌کند، گرم شده و این ترکیبات خنک‌کننده وارد هوا می‌شود. برخی بررسی‌ها نشان داده است این ترکیبات می‌تواند سبب بروز مشکلات رفتاری و یادگیری در کودکانی شود که در رحم مادر با این نوع آلاینده‌ها تماس پیدا کرده‌اند. بویی که معمولا دستگاه‌های الکتریکی می‌دهند به دلیل وجود این ترکیبات است. بهترین کار برای دور ماندن از این ترکیبات خاموش کردن وسایل برقی غیرضروری و از پریز کشیدن آنهاست.

4.شوینده‌ها و سفیدکننده‌های غیرطبیعی
معمولا سطوح کثیف آشپزخانه یا حمام و توالت را با چه چیزی تمیز می‌کنید؟ اگر پیش از این از مواد شیمیایی و انواع سفید‌کننده‌ها استفاده می‌کردید، بهتر است در دوران بارداری به مقداری آب و یک دستمال میکروفیبر اکتفا کنید. شاید نتیجه استفاده از این دستمال‌ها به خوبی سفیدکننده‌ها نباشد ولی میزان خطر آنها نیز کمتر و حتی صفر است. می‌توانید به جای موادشیمیایی نیز از مواد طبیعی مثل سرکه یا الکل برای ضدعفونی‌ کردن استفاده کنید. نکته دیگر اینکه هرگز سفیدكننده‌ها را با دیگر مواد شوینده اسیدی مانند شوینده‌های توالت مخلوط نکنید. این کار سبب بروز واکنش‌هایی می‌شود که در اثر آن گاز سمی دی‌کلر آزاد می‌شود. خوشبوکننده‌های شیمیایی هم حاوی ترکیبات سمی هستند بنابراین به جای استفاده از آنها از گلبرگ‌های طبیعی یا بوی‌لیمو استفاده کنید.
5.آب‌های آلوده به سرب و نیترات
اگر منزل شما قدیمی است ممکن است لوله‌کشی منزل‌تان آلوده به سرب باشد. سرب می‌تواند بر سیستم عصبی کودکان تاثیر منفی بگذارد و سبب بیش‌فعالی در آنها شود. در برخی نقاط نیز میزان نیترات آب بالاست و می‌تواند سبب کندی رشد جنین شود. برای آنکه میزان خطر این آلاینده‌ها را به حداقل برسانید می‌توانید از فیلترهای آب که به آب لوله‌کشی وصل می‌شود استفاده کنید یا قبل از مصرف، آب را بجوشانید!

6.آفت‌کش‌ها
آفت‌کش‌ها همه جا هستند. روی پوست میوه‌ها و بین وسایل باغبانی و... بهتر است به جای استفاده از اسپری‌های سوسک‌کش و پشه‌کش و انواع سموم گیاهی از راه‌های طبیعی‌تر برای نابودی سوسک‌ها، پشه‌ها و آفات استفاده کنید و میوه و سبزیجات را قبل از مصرف به خوبی بشویید.به خاطر داشته باشید که در این دوره از زندگی‌تان باید تا می‌توانید میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید.

7.امواج الکترومغناطیسی
امواج الکترومغناطیسی که از تلفن همراه، اینترنت بی‌سیم و... ساطع می‌شوند گر چه آلاینده شیمیایی نیستند اما تحقیقات بی‌شماری نشان داده که می‌توانند بر سلول‌های زنده تاثیرگذارند. ترجیحا بهتر است خانم‌های باردار کمی محتاط‌تر باشند و حداقل از تلفن همراه تا حد ممکن کمتر استفاده کنند یا آن را نزدیک شکم خود نیاورند.

8.محصولاتی که استنشاق‌شان خطر دارد
تمامی تولیدکنندگان موظفند روی محصولات خود ترکیبات آنها را ذكر کنند. حتی اگر این نوشته‌ها خیلی ریز است، باز هم نکات درج‌شده را بخوانید. اگر روی محصول درج شده «در محیط بسته استفاده نشود»، «استنشاق نکنید و «از دسترس کودکان دور نگه دارید» به این توصیه‌ها عمل كنید و اگر لازم است حتما از دستکش و ماسک کمک بگیرید.

parsianforum.com





نوع مطلب : بارداری و زایمان، 
برچسب ها : 8 پرهیز بارداری،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 1 آذر 1391 :: نویسنده : پریا پوران

 بهترین فاصله بین دو بارداری

یکی از سوالات رایج خانواده ها، فاصله مطلوب میان بارداری ها برای حفظ سلامت مادر و کودک است. در این مطلب به تحقیقات در این مورد و عوارض عدم فاصله گذاری درست می پردازیم.

آمار و اطلاعات به دست آمده، نشان می دهد میزان مرگ ومیر مادر و نوزاد، عوارض و بیماری های ناشی از بارداری و زایمان در بارداری هایی که فاصله زمانی آن با بارداری قبلی حدود ۳ سال بوده است، نسبت به بارداری که این فاصله حدود ۲ سال بوده کمتر شده است.


این آمار و اطلاعات از چهار گروه یعنی خانم های باردار، نوزادان، کودکان زیر یک سال و کودکان زیر ۵ سال به دست آمده است و همه آنها نشان دهنده کاهش عوارض بارداری و زایمان با فاصله ۳ سال از بارداری قبلی است.


در اینجا باید به این نکته اشاره کنم که لزوما تمام بارداری های با فاصله کمتر از ۳ سال به مرگ ومیر یا بیماری در مادر یا نوزاد منجر نخواهد شد اما در یک بررسی آماری در جامعه، این نتایج حاصل می شود.

شاید برخی افراد تصور کنند که برنامه تنظیم خانواده برای کاهش تعداد موالید، فاصله ۳ سال را نسبت به ۲ سال پیشنهاد می کند اما همان طور که مدت زمان حداقل ۳ سال مطرح است، باید به حداکثر فاصله ۵ سال نیز توجه شود.

طبق همین بررسی های آماری، اگر فاصله بین دو بارداری به بیش از ۵ سال افزایش یابد نیز عوارض دوران بارداری و زایمان بیشتر می شود. مادرانی که فاصله بارداری آنها به ۶۹ ماه یعنی ۵ سال و نیم می رسد، در بارداری دوم مشکلات بیشتری را نسبت به مادرانی که فاصله دو بارداری آنها کمتر از ۵ سال بوده است، تجربه کرده اند.

از این مقایسه ها، می توانیم به مشکلاتی که امروزه در کشور ما با عنوان مسمومیت دوران بارداری نام برده می شود، اشاره کنیم. علایم مسمومیت دوران بارداری عبارت اند از: افزایش فشارخون دوران بارداری، دفع پروتئین از طریق ادرار و تورم بیش از حد دست ها و پاها که معمولا احتمال بروز آن در خانم هایی که فاصله بین دو بارداری آنها بیش از ۵ سال است، بیشتر است.

● چرا ۳ سال فاصله؟

بررسی ها نشان می دهد، وقتی فاصله بین دو بارداری متوالی کمتر از ۳ سال می شود در جمعیت مادران آن جامعه عوارض و بیماری های مختلف بیشتر بروز می کند.

▪ کم خونی مادر: یکی از این بیماری ها که شیوع آن نسبتا بالاست، آنمی یا کم خونی در مادران است. آمارها نشان می دهد وقتی بارداری های متوالی درست در زمان کمتر از ۳ سال اتفاق می افتد مادر به کم خونی مبتلا می شود. ممکن است این کم خونی به صورت مخفی باشد اما این بیماری زمانی آشکار می شود که آن خانم برای دومین بار در مدت کمتر از ۳ سال باردار شود.

▪ شیردهی بهتر: نکته دیگر، بحث شیردهی مادر است. طبق گفته تمام پزشکان، نوزاد باید تا ۶ ماه اول زندگی انحصارا با شیر مادر تغذیه شود و معمولا توصیه می شود که این شیردهی تا پایان ۲۴ ماهگی نوزاد در کنار غذای کمکی ادامه یابد.


تمام توصیه های پزشکان، شیردهی به نوزاد تا پایان ۲ سالگی است. حال اگر فاصله بین دو بارداری متوالی را دو سال در نظر بگیریم، مادر زمان شیردهی نوزاد اول، باردار خواهد بود و این بارداری در

شیردهی نوزاد اول اختلال ایجاد می کند. قطع شیردهی به نوزاد باعث ضعف سیستم ایمنی او می شود که این خود می تواند احتمال بروز بیماری های عفونی در نوزاد اول را افزایش دهد.

▪ تامین مجدد ذخایر بدن مادر: ما می دانیم که تغذیه جنین در دوران بارداری از طریق خون مادر است. طبیعتا وقتی مادری مبتلا به کم خونی باشد، اکسیژن رسانی و تغذیه جنین نیز مختل می شود و این اختلال روی سلامت جنین تاثیر می گذارد. گذشته از این، جنین برای رشد و تکامل، مواد مورد نیازش را از بدن مادر تامین می کند اما مادر نمی تواند تمام نیازهای جنین را با دریافت روزمره مواد غذایی در اختیار جنین قرار دهد بلکه بخش قابل توجهی از این مواد لازم که به جنین منتقل می شود

از ذخایر بدن مادر است مثل کلسیم و برخی از ریزمغذی ها، اما وقتی این ذخایر از بدن مادر برداشته می شود، چه مدت زمان برای جبران و جایگزینی آن در بدن مادر لازم است؟ البته این زمان با توجه به جوامع و وضعیت کشورهای مختلف متفاوت است و با تغذیه مادر و میزان استرس وارده بر او پس از زایمان ارتباط دارد. اما اگر بخواهیم یک میانگین از این زمان ارائه بدهیم، خانم ها حدود ۳ سال زمان احتیاج دارند که این ذخایر را مجددا جایگزین کنند. همچنین وزن، توده بدنی و انرژی مادر با بارداری هایی که فاصله بین آنها کمتر از ۳ سال است، تحت تاثیر قرار می گیرد.

▪ احتمال زایمان زودرس: بررسی شاخص زایمان های زودرس و پیش از موعد نشان می دهد در مادرانی که فاصله بین دو بارداری آنها کمتر از ۳ سال بوده، احتمال زایمان زودرس افزایش یافته است و نوع زایمان تفاوت نمی کند. شاید بعضی از خانم ها فکر کنند

که چون زایمان قبل آنها به صورت طبیعی بوده، رعایت زمان ۳ سال تا بارداری بعدی برای آنها لازم نیست و این مدت زمان فقط برای خانم هایی است که زایمان به صورت سزارین را انجام داده اند. اما فرآیند بارداری در این روند مهم است. وقتی ما از جایگزینی ذخایر بدن مادر، مساله کم خونی و شیردهی صحبت می کنیم، به نوع زایمان و این مسایل ربطی ندارد.

● با معضل سن ازدواج چه کنیم؟

امروزه یکی از مهم ترین مسایل مربوط به رعایت فاصله بین دو بارداری در خانم ها به سن مادر برمی گردد. این خانم ها معمولا از دو طرف تحت فشار هستند و قصد دارند در مدت زمانی که در اختیار دارند به هدف خود برسند و دو بارداری و زایمان متوالی داشته باشند.


ما نمی توانیم به خانمی که در سن بیش از سی و چند سال ازدواج می کند، بگوییم فقط یک بار باردار شود چون اگر بخواهد فاصله مناسب بین دو بارداری را رعایت کند، سن بارداری دوم او از ۳۵ سال که مرز بارداری در خانم هاست، می گذرد.

توصیه ما برای سن بارداری بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی است و سن ۱۸ تا ۳۵ سال به عنوان مرز بارداری محسوب می شود. تنظیم سن ازدواج و بارداری به خانواده و افراد آن باز می گردد و ما به عنوان کارشناس وظیفه داریم، افراد را با خطرات بارداری در سنین بالا و همچنین بارداری های متوالی با فاصله کم آگاه کنیم.

در این میان خانم هایی هستند که پس از ۳۵ سال ازدواج می کنند یا قصد بارداری دارند. به این افراد توصیه می شود تمام مقدمات و بهداشت دوران بارداری را تحت نظر پزشک خود، با بالاترین کیفیت رعایت کنند تا حتی الامکان از عوارض بارداری در سنین بیش از ۳۵ سال فاصله بگیرند.


دکتر محمداسماعیل مطلق
دانشیار دانشگاه جندی شاپور اهواز و مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت


منبع:روزنامه سلامت





نوع مطلب : بارداری و زایمان، 
برچسب ها : بهترین فاصله بین دو بارداری،
لینک های مرتبط :

 فاصله زمانی مناسب بین دو بارداری چقدر است؟

فاصله زمانی مناسب بین دو بارداری و این که این فاصله در بهترین شرایط چند سال باید باشد، سوال بسیاری از خانم های جوانی است که تازه طعم مادر شدن را چشیده اند. دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان، فلوشیپ لاپاروسکوپی و نازایی در این گزارش به این سوال پاسخ می دهد.


دکتر صفارزاده معتقد است باید بررسی کرد که بدن مادر چه زمانی از نظر سلامت جسمی و حتی روحی آماده پذیرش یک نوزاد دیگر با همان نیازهای کودک اول است. این درحالی است که بدن به طور طبیعی برای رسیدن به شرایط اولیه حداقل به ۳ سال زمان نیاز دارد...


● کم خونی، مادر و کودک را هدف می گیرد


یکی از بیماری هایی که شیوع آن در مادرانی که فاصله بین دو بارداری را در نظر نمی گیرند بالاست کم خونی یا آنمی است. وقتی بارداری های متوالی در زمانی کمتر از ۳ سال اتفاق می افتد مادر به کم خونی مبتلا می شود.


این بیماری اغلب به صورت مخفی در مادران بروز پیدا می کند اما درست زمانی آشکار می شود که مادر برای دومین بار باردار می شود. کم خونی در این مادران باعث افزایش میزان خونریزی قبل، بعد یا حین زایمان می شود. به همین دلیل است که احتمال مرگ و میر مادران باردار مبتلا به کم خونی ۵ تا ۱۰ برابر بیشتر از زنان دیگر است.


از سوی دیگر آنمی در هفته ۱۳ تا ۲۴ بارداری خطر احتمالی زایمان زودرس و وزن کم نوزاد هنگام تولد را ۱۸۱ تا ۷۵۱ بار افزایش می دهد. کم خونی سلامت کودک را هم نشانه می گیرد. در نوزادانی که از مادران مبتلا به آنمی متولد می شوند احتمال بروز بیماری و مهمتر از آن فقر آهن که منجر به اختلال در تکامل حرکتی و رفتاری می شود و حتی قدرت یادگیری آن ها را کاهش می دهد، به مراتب بیشتر از دیگران است.


● فاصله بین دو بارداری نباید کمتر از ۱۸ ماه باشد


اگر فاصله بین بارداری ها کمتر از ۱۸ ماه باشد، ۴۰ درصد خطر تولد نوزاد زودرس و ۶۱ درصد خطر نوزاد با وزن کم، افزایش پیدا می کند و سن تولد نوزاد هم در ۲۶ درصد موارد کمتر از یک نوزاد طبیعی می شود .اگر فاصله میان بارداری ها کمتر از ۱۸ ماه باشد، به ازای هر یک ماهی که این فاصله کوتاه تر می شود، خطر تولد نوزاد نارس تا ۲ درصد و خطر تولد نوزاد با وزن کم تا ۳/۳ درصد بیشتر می شود.

● سزارین یا طبیعی ۳ سال فاصله لازم است


شاید بعضی از خانم ها فکر کنند چون زایمان قبلی آن ها به صورت طبیعی بوده رعایت زمان ۳ سال تا بارداری بعدی برای آن ها لازم نیست و این زمان فقط برای خانم هایی است که زایمان به صورت سزارین را انجام داده اند اما این یک تصور کاملا غلط است چرا که نوع زایمان، تفاوتی در میزان فاصله بین دو بارداری متوالی ندارد.


در حقیقت این فرآیند بارداری است که در این روند مهم است نه نوع زایمان. وقتی پای جایگزینی ذخایر بدن مادر، مسئله کم خونی و شیردهی در میان است، طبیعی است که جبران آن ها ربطی به نوع زایمان ندارد. بنابراین مادران چه آن ها که به طور طبیعی زایمان می کنند چه آن ها که روش سزارین را انتخاب می کنند برای سلامت نوزاد و خودشان باید برای بارداری بعدی فاصله زمانی ۳ سال را در نظر بگیرند.

● فاصله بین دو بارداری باید به ۳ سال برسد


فاصله بین ۲ بارداری برای حفظ سلامت مادر و کودک دست کم باید به ۳ سال برسد. بارداری های متوالی که در آن ها این فاصله زمانی رعایت نمی شود نه تنها برای مادر بلکه برای کودک هم دردسرساز می شوند.

احتمال ابتلا به عوارضی مانند کم خونی، مشکلات شیردهی، از دست دادن ذخایر بدن مثل کلسیم و ریز مغذی ها از جمله مشکلاتی هستند که اغلب سلامت مادرانی که بدون توجه به این فاصله زمانی(۳ سال) بارداری دوم شان را تجربه می کنند، هدف قرار می دهند.

بدن مادر بعد از هر بارداری به زمان کافی نیاز دارد تا دوباره از نظر میزان مواد معدنی، کلسیم، ویتامین ها و... تامین شود و به حالت اولیه برگردد. بدن برای بازگشت به حالت طبیعی به طور طبیعی به ۳ سال زمان نیاز دارد. به همین دلیل است که ما به همه مادران توصیه می کنیم فاصله زمانی ۳ سال برای بارداری دوم را دست کم نگیرند.


● کودک اول هم در خطر است


بارداری های متوالی حتی سلامت کودک اول را هم به خطر می اندازند. طبق توصیه تمام پزشکان، نوزاد باید ۶ ماه اول زندگی انحصارا با شیر مادر تغذیه کند و معمولا توصیه می شود این شیردهی تا پایان ۲۴ ماهگی نوزاد در کنار غذای کمکی ادامه داشته باشد. اما زمانی که فاصله بین دو بارداری متوالی ۲ سال شود یعنی مادر درست در زمان شیردهی نوزاد اول، نوزاد دومش را باردار است،


طبیعی است که این بارداری در شیردهی نوزاد اول اختلال ایجاد می کند و مادر ناگزیر به قطع شیردهی می شود. حال آن که قطع شیردهی باعث ضعف سیستم ایمنی نوزاد شده و همین عارضه احتمال بروز بیماری های عفونی در نوزاد اول را هم افزایش می دهد. به این ترتیب بارداری های متوالی علاوه بر سلامت مادر و جنین سلامت کودک اول را هم به خطر می اندزاد.

● بدن مادر برای تامین ذخایر به زمان نیاز دارد


به طور طبیعی تغذیه جنین در دوران بارداری از طریق خون مادر انجام می گیرد. طبیعتا وقتی مادری مبتلا به کم خونی باشد،

اکسیژن رسانی و تغذیه جنین نیز مختل می شود و این اختلال بر سلامت جنین اثر می گذارد. از سوی دیگر، جنین برای رشد و تکامل، مواد مورد نیازش را از بدن مادر تامین می کند اما مادر نمی تواند تمام نیازهای جنین را با دریافت روزمره مواد غذایی در اختیار جنین قرار دهد بلکه بخش قابل توجهی از این مواد مغذی را از ذخایر بدن خودش تامین می کند؛

موادی مثل کلسیم و ریزمغذی ها و .... حال سوال اینجاست که بدن برای جبران و جایگزینی این ذخایر به چقدر زمان نیاز دارد؟ در یک نگاه کلی این زمان با تغذیه مادر و میزان استرسی که در دوران بارداری و به خصوص بعد از زایمان بر او وارد می شود در ارتباط است اما به طور میانگین بدن خانم ها به ۳ سال زمان نیاز دارد تا این ذخایر را دوباره جایگزین کنند. به خصوص این که وزن، توده بدنی و انرژی مادر هم بعد از هر بار بارداری تحت تاثیر قرار می گیرد و برای جبران به زمان نیاز دارد.


● مادران ۳۵ ساله بخوانند


رعایت فاصله زمانی بین دو بارداری مادرانی را که در سن بالا ازدواج می کنند یا دیر بچه دار می شوند نسبت به دیگران بیشتر دچار مشکل می کند. این مادران معمولا از دو طرف تحت فشار هستند چون هم با خطرات بارداری در سن بالا مواجهند هم فاصله کم بین دو بارداری.

خانمی که در سی و چند سالگی ازدواج می کند اگر بخواهد فاصله طبیعی بین دو بارداری را رعایت کند بارداری دوم او از ۳۵ سالگی که مرز بارداری درخانم هاست می گذرد( بهترین سن بارداری بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی است و ۱۸ تا ۳۵ سال به عنوان مرز بارداری به شمار می رود)


در چنین شرایطی تصمیم نهایی به عهده خود مادر و البته همسر او است. با این حال تصمیم آن ها هرچه که باشد این مادران باید تمام مقدمات و بهداشت دوران بارداری را تحت نظر پزشک خود با بالاترین کیفیت رعایت کنند تا به این ترتیب تا حد امکان از عوارض بارداری در سن بالا و احیانا بدون در نظر گرفتن فاصله بین دو بارداری مصون بمانند.


● بیشتر از ۵ سال هم دردسرساز است!


فقط فاصله کم بین بارداری ها نیست که می تواند سلامت مادر و کودک را به خطر بیندازد. فاصله بیش از اندازه بین ۲ زایمان هم گاهی می تواند همانقدر دردسرساز شود که زمان کم بین ۲ بارداری.

اگر فاصله بین ۲ بارداری بیشتر از ۵ سال شود عوارض بین ۲ بارداری و متعاقب آن زایمان هم بیشتر می شود. اغلب مادرانی که فاصله بارداری آن ها به ۶۹ ماه یعنی ۵ سال و نیم می رسد، نسبت به مادرانی که فاصله بارداری آن ها کمتر از ۵ سال است با مشکلات بیشتری مواجه می شوند.

یکی از شایع ترین این مشکلات مسمومیت دوران بارداری است. افزایش فشارخون در دوران بارداری، دفع پروتئین از طریق ادرار و تورم بیش از حد دست ها و حتی پاها از نشانه های مسمومیت در دوران بارداری هستند که احتمال بروز آن ها در خانم هایی که فاصله بین دو بارداری آن ها بیشتر از ۵ سال است، بیشتر از دیگران وجود دارند.


منبع:مجله شهرزاد





نوع مطلب : بارداری و زایمان، 
برچسب ها : فاصله زمانی مناسب بین دو بارداری چقدر است؟،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 1 آذر 1391 :: نویسنده : پریا پوران

 رنگ ‌كردن مو در دوران بارداری ممنوع

طبیعی است؛ شما باردارید و احساس خوبی دارید. این مطلب چند پیشنهاد یا توصیه برای شما دارد تا آغاز این دوره جدید برایتان آسان‌تر شود و بتوانید حالت‌های جدیدی را كه در بدنتان با آن مواجه می‌شوید و تا قبل از بارداری از آن بی‌خبرید، تدبیر كنید.

1.از چربی پوست‌تان بكاهید
نگران نباشید! این صورت چرب به خاطر تاثیر هورمو‌ن‌هایی است كه در بدنتان در حال حاضر در حال ترشح است و در لایه اپیدرم پوست‌تان نمود پیدا كرده است. آثار خستگی هم در 2 تا 3 ماه اول بارداری به بیشتر دیده‌شدن این چربی روی پوست كمك می‌كند. در نهایت و به طور خلاصه این توكسین است كه به مقدار زیادی روی سطح پوست‌تان نشسته است. برای اینكه این چربی زیاد پوست‌تان را كم كنید، یك ماساژ صورت آرام همراه با یك مرطوب‌كننده ملایم را به شما پیشنهاد می‌كنیم.

2.تغییر موهایتان‌ را بپذیرید
در هر حال باید پذیرفت كه بارداری تمامی اندام‌های شما را درگیر خود می‌كند. هورمون‌ها و سیكل‌شان در این دوره با شما هستند. پس چه بهتر كه به آن عادت كنید. موهایتان برخلاف پوست‌تان كمی از چربی خود را از دست می‌دهند و خشك می‌شوند. بهتر است از شامپویی كه همیشه از آن استفاده می‌كردید صرف‌نظر و نوع شامپو‌یتان را مناسب با این روزها انتخاب كنید.

3.بهترین «حالت» را انتخاب كنید
حالت و وضعیت فیزیكی از اولین روزهای بارداری یك عامل مهم است. در این دوران كمرتان یكی از اعضای حساس بدنتان به شمار می‌آید و باید سعی كنید كمترین فشار را به آن وارد كنید، حق دارید. خیلی سخت است كه برای اینكه فشار به شكمتان نیاید، خم نشوید. ولی چاره‌ای نیست. سعی‌كنید از اولین ماه‌های بارداری عادت كنید تا زمانی كه شكمتان كاملا گرد و بزرگ‌شد، كمتر به كمرتان فشار بیاید.

4.عادت‌های بدتان را ترك كنید
مطمئنا در این 9 ماه باید توجه ویژه‌ای به خودتان داشته باشید و مسلما اگر سیگار می‌كشیدید یا قهوه زیاد می‌نوشیدید این عادت‌ها را ترك كنید اما عادت‌های مثبت را هم به عادت‌هایتان اضافه كنید. به عنوان نمونه به موسیقی‌های ملایم گوش كنید، حداقل 2 لیتر آب در طول روز بنوشید به این خاطر كه پوست خود و فرزندتان شاداب خواهد شد. در نهایت از 10 تا 12 كیلوگرم بیشتر اضافه وزن پیدا نكنید.

5.تحرك داشته باشید
عجیب است اگر انتظار داشته باشید كه ماهیچه‌های شما برای مدت 9 ماه در استراحت كامل به سر ببرند، اگر می‌خواهید همچنان تحرك داشته باشید، بهترین ورزش برای شما ایروبیك در آب است اما اگر شجاعت غوطه‌و‌ر شدن در آب هنگام بارداری را ندارید یا برای رفتن به استخر تنبلی می‌كنید بهترین راه‌حل دو روز در هفته پیاده‌روی است. این ورزش سبك ضمن ایجاد تحرك و دوری از تنبلی، غذاخوردن شما را هم منظم می‌كند.

6.به خستگی‌هایتان توجه كنید
اگر تمام طول روز احساس خواب‌آلودگی دارید، بسیار طبیعی است. حمله پروژسترون‌ها در اولین ماه‌های بارداری عامل این اتفاق است. حالا راهی برای كنترل این دوره به شما پیشنهاد دهیم. اول از همه تمامی شرایطی كه باعث ایجاد ترس در شما می‌شود را فراموش كنید حتی وقتی سركار هستید اگر دچار خستگی شدید برای چند لحظه خود را رها كنید و چند نفس عمیق بكشید در حالی كه چشم‌هایتان را بسته‌اید به قسمت زانو به پایین حالت كششی داده‌اید، خستگی‌تان مطمئنا كمی رفع می‌شود، اگر در خانه این احساس را كردید اولین‌كاری كه می‌توانید انجام دهید یك دوش آب گرم برای رفع خستگی‌ ماهیچه‌ها و خواب‌ آرام شب است.

7.تهوع را فراموش كنید
باز هم پروژسترون‌ها هستند كه برای شما شرایط جدیدی به وجود آورده‌اند. حالتی كه شاید 80 درصد از مادران آینده در این دوران با آن درگیر هستند. برای رهایی از این مشكل وقتی صبح بیدار شدید سعی نكنید خیلی سریع رختخواب خود را ترك كنید. برعكس كمی در جایتان غلت بخورید. به خودتان كشش بدهید سپس یك جرعه آب خنك را در حالی كه نشسه‌اید، بنوشید. این روش برای رهایی از حالت تهوع خوب است. سعی كنید آن را 4 بار در روز تكرار كنید.
فقط اگر احساس دل‌درد داشتید این كار را تكرار نكنید. مصرف بیسكویت‌های خشك، نان تست یا سوخاری می‌تواند به كاهش تهوع صبحگاهی منجر شود. بعضی از خانم‌ها با امتحان كردن طعم‌های مختلفی چون بیسكویت‌های حاوی زنجبیل یا دارچین سعی می‌كنند بهترین خوراكی كه مانع تهوع صبحگاهی می‌شود بیابند. ظرف حاوی نان سوخاری مخصوص خود را در بالای سرتان یا نزدیك تخت‌خواب طوری قرار دهید كه مجبور نباشید از جایتان بلند شوید.

parsianforum.com





نوع مطلب : بارداری و زایمان، 
برچسب ها : بـایـدونـبـایـدهـای بـارداری اول،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 1 آذر 1391 :: نویسنده : پریا پوران

 مراقبت های پوستی در دوران بارداری

خط تیره روی شکم چیست؟
این خط که “خط سیاه” یا Linea Nigra خوانده می شود در واقع همان “خط سفید” یا Linea Alba است که بطور طبیعی از بالای شکم و زیر آبگاه تا قسمت پایینی شکم و استخوان عانه ادامه دارد و در حالت طبیعی به رنگ پوست بوده و دیده نمی شود. افزایش تولید ملانین باعث سبب تیره شدن این خط می شود. این خط نیز در بیشتر موارد چند ماه پس از زایمان رنگ قبلی خود را باز می یابد.
آشنایی با ماسک حاملگی
خط تیره روی شکم چیست؟
این خط که “خط سیاه” یا Linea Nigra خوانده می شود در واقع همان “خط سفید” یا Linea Alba است که بطور طبیعی از بالای شکم و زیر آبگاه تا قسمت پایینی شکم و استخوان عانه ادامه دارد و در حالت طبیعی به رنگ پوست بوده و دیده نمی شود. افزایش تولید ملانین باعث سبب تیره شدن این خط می شود. این خط نیز در بیشتر موارد چند ماه پس از زایمان رنگ قبلی خود را باز می یابد.
برای جلوگیری از تیرگی پوست در زمان حاملگی چه می توان کرد؟
تیرگی پوست معمولاً بعد از زایمان برطرف می شود ولی برای به حداقل رساندن آن در زمان حاملگی می توان توصیه های زیر را بکار بست:
دوری از آفتاب:
این نکته بسیار مهم است زیر قرار گرفتن در معرض آفتاب تغییرات رنگدانه ها را تشدید می کند. سعی کنید از یک ضد آفتاب با طیف وسیع که در مقابل هر دو نوع اشعه های UVA و UVB محافظت ایجاد می کند و SPF آن ۳۰ یا بیشتر باشد بصورت روزانه استفاده کنید. (SPF خصوصیتی از کرم های ضد آفتاب است که قدرت آنها را در محافظت از پوست در مقابل اشعه نشان می دهد.
این عدد معمولاً روی جعبه ضد آفتاب نوشته شده است و هر چه عدد آن بزرگتر باشد نشان دهنده قدرت محافظت بیشتر است.) اگر حتی هوا آفتابی هم نباشد باید از ضد آفتاب استفاده کرد و در صورتیکه ساعاتی را بیرون از منزل می گذرانید می توانید بیش از یک بار در روز هم استفاده کنید.
در واقع، حتی اگر برنامه ندارید از خانه خارج شوید سعی کنید مالیدن ضد آفتاب را به برنامه روتین هر روز صبحتان تبدیل کنید. اگر بیرون می روید علاوه بر ضد آفتاب از کلاه لبه دار هم استفاده کنید. همچنین سعی کنید مدت قرار گرفتن در معرض نور آفتاب را بویژه بین ساعت ۱۰ صبح و ۲ بعد از ظهر کاهش دهید.
از کرم ها و تمیز کننده های پوستی ملایم استفاده کنید. از بکار بردن کرم هایی که پوستتان را تحریک می کنند خودداری کنید زیرا باعث بدتر شدن تیرگی می شوند.
بعد از زایمان
بعد از زایمان هم به محافظت پوست خود از نور آفتاب ادامه دهید. در بیشتر موارد، تیرگی های بوجود آمده به آهستگی و بدون هیچگونه درمانی برطرف می شوند. اما باید توجه داشت که در تعداد کمی از زنان، داروهای ضد بارداری که حاوی استروژن هستند (نظیر قرص های ضد حاملگی) می توانند سبب ایجاد کلوآسما شوند. در صورتیکه تیرگی پوست در حد ناراحت کننده باشد بهتر است روش دیگری برای جلوگیری از بارداری بکار رود.
اگر بعد از گذشت چند ماه از زایمان، لکه های تیره همچنان وجود داشته باشند می توان از کرم های روشن کننده پوست نظیر هیدورکینون (که بعضی از انواع آن ضد آفتاب هم در خود دارند) و یا یک داروی موضعی حاوی ترتینوئین (Retin-A) و یا داروهای خوراکی نظیر گلوکولیک اسید استفاده کرد. اگر به متخصص پوست مراجعه کنید احتمالاً برای شما داروهای ترکیبی تحویز می کند.
البته نباید انتظار داشته باشید بسرعت نتیجه بگیرید. درمان ممکن است چندین ماه طول بکشد. (در بعضی موارد نادر، متخصصین پوست برای از بین بردن لکه ها از لیزر استفاده می کنند ولی این درمان قدم اول نیست.) درمان هر چه باشد، محافظت در مقابل اشعه خورشید در طول درمان و بعد از آن نکته ای حیاتی است که باید به آن توجه داشت.
اگر شیر می دهید و یا برنامه دارید دوباره به فاصله کوتاهی حامله شوید حتماً قبل از مصرف هر گونه دارو و یا انجام درمان با پزشک مشورت کنید.
آیا این لکه ها نشانه ای از یک بیماری هستند؟
بعضی از تغییرات رنگ پوست ممکن است علائمی از بیماری های پوستی نظیر سرطان پوست یا دیگر مشکلات باشند، بنابراین در صورتیکه همراه با تغییر رنگ پوست درد، حساسیت، قرمزی و یا خونریزی وجود داشت و یا متوجه تغییر رنگ، شکل یا اندازه خالی که از قبل داشته اید شدید به متخصص پوست مراجعه کنید.

سوالات شما در رابطه با آشنایی با ماسک حاملگی:
شما می توانید سوالات خود را در بخش نظرات وبلاگ زیر مطرح کنید و بعد از ۲۴ ساعت جواب آن را در همان بخش نظر دریافت کنید.

parsianforum.com





نوع مطلب : بارداری و زایمان، 
برچسب ها : آشنایی با ماسک حاملگی،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 1 آذر 1391 :: نویسنده : پریا پوران

 ناراحتی های شایع دوران بارداری و راه حلهای آن

واکس کفش، ماده‌ای است که برای براق کردن و محافظت از چرم کفش روی آن مالیده می‌شود. این ماده مخلوطی از یک حلال مناسب مانند روغن تربانتین (یا پارافین و نفت) و ترکیبات روغنی مانند استارین، اولئین، لانولین و پاره‌ای روغن‌های نباتی و هیدروکربورهایی با قابلیت تبخیر مناسب و اتیلن گلیکول است...
حین واکس زدن، اجزای قابل تبخیر، متصاعد شده و ترکیبات روغنی روی کفش به جا می‌مانند و ظاهری براق ایجاد می‌کنند.
وقتی از واکس، زیاد و نادرست استفاده شود؛ بوی متصاعد شده از هیدروکربور‌های قابل تبخیر آن می‌تواند از طریق پوست یا دستگاه تنفسی جذب شود و مشکلات مختلف پوستی، چشمی، تنفسی و ناراحتی‌های کبد و کلیه و دستگاه اعصاب مرکزی را برایتان ایجاد کند؛ مشکلاتی مانند تغییر رنگ پوست و درماتیت، تحریک و سوزش چشم، گیجی و خواب‌آلودگی و حتی برخی از انواع سرطان‌ها! بنابراین به همه افراد توصیه می‌شود که حتما پیش از واکس زدن، دستکش بپوشند و در محیطی با تهویه مناسب کفش‌هایشان را واکس بزنند و به هیچ عنوان واکس را جلوی دست بچه‌ها قرار ندهند و به آنها اجازه واکس زدن تحت هیچ شرایطی را ندهند.
بخار هیدروکربور‌های موجود در واکس می‌تواند برای خانم‌های باردار هم ضرر داشته باشد اما اگر آنها هم مانند بقیه افراد از دستکش هنگام واکس‌زدن استفاده کنند و محیطشان هم تهویه خوبی داشته باشد، اشکالی ندارد که در مواقع ضروری خودشان کفش‌هایشان را واکس بزنند.

parsianforum.com





نوع مطلب : بارداری و زایمان، 
برچسب ها : خانم‌های باردار واکس نزنند،
لینک های مرتبط :

 بهترین فاصله بین دو بارداری

اگر شما هم باردار هستید و در سه ماهه اول قرار دارید با هر کدام از این علایم مواجه شدید، فورا به پزشک خود اطلاع دهید.

باید از موارد طبیعی و غیرطبیعی آگاهی داشته باشید البته خیلی چیزها نگران‌کننده نیست تنها برای آرامش خاطر باید با پزشک مشورت کنید.
· خون‌ریزی واژن (با یا بدون درد و انقباض):
البته دیدن لکه‌های کوچک خون طبیعی است اما خون‌ریزی شدید می‌تواند نشانه سقط یا بارداری خارج رحمی باشد. خون‌ریزی روشن قرمز بسیار مهم است و باید موردتوجه قرار گیرد رنگ تیره خون به معنی این است که خون‌ریزی قبلی و قدیمی در بدن وجود داشته است.
در صورتی که دچار خون‌ریزی و انقباضات شبیه انقباضات قاعدگی شدید، ممکن است علامت سقط باشد. اگر این حالت همراه با درد شدید قسمت تحتانی شکم بود ممکن است بیانگر بارداری خارج باشد.
عارضه جدی که وقتی تخمک لقاح یافته در خارج از رحم جایگزین می‌شود اتفاق می‌افتد. مثلا در لوله‌های رحمی و اما چه کنید؟
حتما نزد پزشک بروید پزشک با انجام سونوگرافی، معاینه و مشاهده‌های خونی به شما کمک می‌کند. بسیاری از لکه‌ها و خون‌ریزی‌های روشن مشکل جدی نیست اما اگر با انقباض همراه بود یا خون‌ریزی‌تان شدید بود و درد شکم داشتید حتما باید مراجعه کنید تا بعدا متاسف نشوید.
· تهوع و استفراغ شدید:
تهوع و استفراغ در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است اما اگر این حالت شدید باشد، می‌تواند نتایج بدی داشته باشد. تهوع و استفراغی که با فعالیت‌های روزانه تداخل داشته باشد می‌تواند به کاهش وزن، سرگیجه و کم‌آبی بدن مادر منجر شود و تعادل الکترولیت‌ها را در بدن او به هم بزند. حتما به پزشک اطلاع بدهید چرا که ممکن است نیاز به بستری داشته باشید تا کم‌آبی و اختلالات الکترولیتی شما برطرف شود. داروهای زیادی برای کنترل تهوع و استفراغ وجود دارد.
تب:
تب بالای 101 درجه فارنهایت یا 38 درجه در دوران بارداری بسیار خطرناک است و باید جدی گرفته شود همه ما می‌دانیم که زنان باردار بیشتر در معرض خطر آنفلوآنزا هستند. تب بالا در سه ماهه اول می‌تواند به نقایص جنینی منجر شود که به نام نقص لوله عصبی نامیده می‌شود. تب در دوران بارداری اگر همراه با بثورات جدی و درد مفصل باشد ممکن است علامت عفونتی به نام سیتومگالوویروس، توکسوپلاسموز و پاراویروس باشد. بسیاری از ناهنجاری‌های مادرزادی به دلیل تب‌های دوران بارداری است.بنابراین هرگونه تب و عفونت دستگاه تنفسی را به پزشک اطلاع دهید. ارزیابی و کنترل دلیل تب بسیار مهم است تب معمولا با استامینوفن به راحتی قابل درمان است





نوع مطلب : بارداری و زایمان، 
برچسب ها : به این 3 نشانه نگران کننده در بارداری بی اعتنا نباشید،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 1 آذر 1391 :: نویسنده : پریا پوران

 ده نکته برای حفظ سلامت جنین در دوران بارداری

زنان باردار می ‌توانند از خوردن خیلی از غذاها لذت ببرند اما برخی غذاها باید در این دوران با احتیاط مصرف شوند یا از خوردن‌ آن ها پرهیز شود.
جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو
اگر چه جگر و مواد تهیه شده از احشاء حیوانات، دارای آهن و فولات هستند این مواد همچنین حاوی غلظت زیادی از ویتامین a هستند. هر 100 گرم از این مواد حاوی 13 هزار تا 40 هزار واحد بین المللی ویتامین a است که بیش از 15 برابر نیاز زن باردار است.
مصرف مقادیر زیاد ویتامین a برای جنین در حال رشد در سه ماهه ی اول بارداری مُضر است. در نتیجه همه زنان باردار و زنانی که در حال برنامه ‌ریزی برای بارداری هستند باید از مصرف این غذاها یا غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین a هستند مثل جگر، روغن‌ هایی که از کبد حیوانات تهیه می ‌شود و سایر امعاء و احشاء حیوانات پرهیز کنند.
البته لازم نیست که از سایر غذاها که دارای ویتامین a است خودداری کرد مثل شیر، پنیر، ماهی چرب، تخم‌ مرغ و غذاهایی با بتاکاروتن مثل هویج، میوه‌ های قرمز و نارنجی و سبزیجات و سبزیجات برگ ‌سبز.
مغز حیوانات
از همه ی انواع مغزهای حیوانات در دوران بارداری باید پرهیز شود چرا که این مواد ممکن است حاوی باکتری‌ های مُضری چون لیستریا باشد که عامل ابتلا به بیماری لیستریوز است.
اگر چه لیستریوز تنها دارای علامتی شبیه به آنفلوآنزا در مادر می ‌شود، این بیماری می ‌تواند به شدت جنین در حال رشد را تحت تاثیر قرار داده و سبب سقط، مرده‌ زایی یا بیماری ‌های شدید در نوزاد متولد شده، شود.
تخم‌ مرغ عسلی
تخم‌ مرغ خام یا عسلی
تخم ‌مرغ کاملا نپخته(عسلی) یا خام یا غذاهایی که حاوی تخم‌ مرغ نپخته هستند مثل سُس مایونز خانگی و بستنی ‌های غیر پاستوریزه نباید در دوران بارداری مصرف شود چرا که ممکن است حاوی باکتری سامونلا باشد که می ‌تواند سبب مسمومیت غذایی شود.
غذاهای نپخته یا سرد
بسیار مهم است که مطمئن شوید غذاها کاملا پخته ‌اند و سپس مصرف شوند، غذاهای سرد باید مجددا کاملا گرم شوند طوری که بخار از آن ها خارج شود.
گوشت و مرغ خام
توکسوپلاسموزیس بیماری نادری است که توسط نوعی انگل که در گوشت خام وجود دارد ایجاد می‌ شود. این می‌ تواند برای جنین مُضر باشد و در بسیاری مواقع سبب نابینایی و مشکلات ذهنی و عقب ‌افتادگی در جنین شود.
بنابراین زنان باردار باید از خوردن گوشت خام و نپخته پرهیز کنند.
توکسوپلاسموز ممکن است همچنین در مدفوع گربه نیز وجود داشته باشد بنابراین به زنان بارداری که از حیوانات نگهداری می ‌کنند توصیه می ‌شود که هنگام خالی کردن مدفوع گربه حتما دست ‌کش بپوشند.
پختن خوب و کامل گوشت و مرغ می ‌تواند خطر سالمونلا را نیز کاهش دهد.
بادام ‌زمینی
اگر در یک خانواده اعم از مادر کودک، پدر یا خواهر و برادر سابقه ی حساسیت به بادام ‌زمینی دارند یا تاریخچه تب یونجه، آسم، اگزما یا سایر آلرژی ‌ها را دارند، برای کاهش خطر استعداد کودک در حال رشد به حساسیت به بادام ‌زمینی بهتر است مادر از مصرف بادام‌ زمینی و محصولات حاوی بادام‌ زمینی در دوران بارداری و شیردهی پرهیز کند.
شیر غیر پاستوریزه
مادر باردار باید از خوردن همه شیرهای غیر پاستوریزه اعم از شیر گاو، بُز و شیر شتر خودداری کند، شیر بُز هم می ‌تواند عاملی برای افزایش خطر توکسوپلاسموز باشد.
الکل
احتیاجی به ذکر این مورد نیست که مادر باردار باید به طور کامل از مصرف الکل در دوران بارداری بپرهیزد، مخصوصا در اوایل بارداری.
کافئین
اگر چه لازم نیست به طور کلی از مواد غذایی حاوی کافئین خودداری کرد اما به زنان باردار توصیه می ‌شود مصرف کافئین در آن ها بیشتر از 300 میلی ‌گرم در روز نباشد.
مصرف کافئین به میزان زیاد سبب کاهش وزن نوزاد و گاهی سقط می ‌شود.





نوع مطلب : بارداری و زایمان، 
برچسب ها : 9 غذای ممنوعه در بارداری،
لینک های مرتبط :

 قابل توجه زنانی که قرص ضد بارداری می‌خورند 

بسیاری از زنان مدعی ‌هستند که مصرف قرص ‌های پیشگیری از بارداری، آن‌ ها را به شخص دیگری تبدیل می‌ کند. ظاهرا حق با آن‌ ها است چون مطالعات جدید تغییراتی را در بافت بخش پیش ‌پیشانی مغز این زنان نشان می ‌دهد.

50 سال از استفاده این قرص‌ ها در بین خانم‌ ها می ‌گذرد و هنوز اطلاعات کمی در مورد اثرات جانبی آن ‌ها وجود دارد. اگرچه شرکت‌ های تولیدکننده دارو مکرر میزان هورمون ‌های موجود در قرص‌ های پیشگیری از بارداری را کم کرده‌ اند تا از عوارض جانبی آن‌ ها بکاهند، اما همچنان شکایات فراوانی در مورد آثار این داروها بیان می ‌شود: تغییر خلق، افسردگی و کاهش انرژی زندگی. در واقع برخی از انواع این قرص‌ ها نه تنها احتمال بارداری را کاهش می ‌دهند،‌ بلکه تمایل زنان به برقراری ارتباط جنسی را هم کاهش می ‌دهند و یا با تغییرات شدید خلق خانم‌ ها، گرایش همسران‌ شان را به برقراری ارتباط با آن ‌ها کاهش می ‌دهند و از این طریق هم،‌ شانس بارداری را کم می‌ کنند.

به گزارش پاپ ‌ساینس، مطالعات جدید نشان می ‌دهند در زنانی که از قرص‌ های پیشگیری استفاده می‌ کنند، منطقه قشری پیش ‌پیشانی مغز بزرگ ‌تر می‌ شود. این منطقه مسئول فعالیت ‌های شناختی مغزی از جمله تصمیم ‌گیری است. شاید در نگاه اول بتوان نتیجه گرفت که پس،‌ زنانی که از این قرص ‌ها استفاده می‌ کنند باهوش ‌تر می ‌شوند و فعالیت‌ های شناختی بهتری از خود نشان می‌ دهند.

به گفته محققین، مغز مانند یک کندوی زنبور است. تغییر در هر بخشی از آن، روی سایر بخش‌ ها تاثیر می ‌گذارد. بنابراین حتی ممکن است زنانی که از قرص ‌های پیشگیری استفاده می ‌کنند،‌ رفتارهای غیر عاقلانه بیشتری داشته باشند و یا حتی پُرتنش تر و خطرناک‌ تر رفتار کنند.

بررسی تاثیر واقعی مصرف قرص ‌های پیشگیری، نیاز به مطالعات دقیق رفتاری دارد. آن چه مشخص است،‌ این است که این قرص ‌ها، مغز خانم‌ های مصرف‌کننده را از نظر فیزیکی تغییر می‌ دهند.





نوع مطلب : بارداری و زایمان، 
برچسب ها : قرص های ضدبارداری قشر مغز را بزرگ می کند،
لینک های مرتبط :

در طول بارداری خانم‌ها دوران بسیار طبیعی و در عین‌ حال خاصی را در طول زندگیشان سپری می‌کنند.
در طول بارداری خانم‌ها دوران بسیار طبیعی و در عین‌ حال خاصی را در طول زندگیشان سپری می‌کنند. در طول این دوره، خیلی مهم است که شما—بعنوان یک پدر—فعال و حامی باشید. این مقاله راه‌های مختلفی را به شما نشان می‌دهد که مطمئنتان می‌کند همسرتان حمایت و پشتیبانی شما را درک کرده است.

درگیر شوید
درگیر کردن خود در بارداری همسرتان امری بسیار مهم و اساسی است. مادر آینده باید حداقل ماهی یکبار برای معاینه نزد دکتر برود. همچنین بد نیست که در کلاس‌های ایروبیک مخصوص مادران شرکت کند. حمایت ساده شما با بودن کنارش در طول این زمان‌ها به او نشان خواهد داد که به وی توجه می‌کنید و تنها نیست. به اینکه چه احساسی دارد، اینکه جنین در چه مرحله‌ای از رشد است، و اینکه در ماه‌های آتی چه اتفاقی برای آن خواهد افتاد توجه نشان دهید. به او کمک کنید برای وسائل مورد نیاز و اتاق کودکتان برنامه‌ریزی کنید. هرچه توجه بیشتری به بچه نشان دهید، بیشتر احساس می‌کند که مراقبش هستید.

سلامت
ترک عادات بد در شرایط عادی کاری بسیار دشوار است. باردار شدن هم کمکی به آن نمی‌کند. متاسفانه، این زمانی است که ترک این عادات بیشتر از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می‌کند. مخصوصاً کشیدن سیگار برای بچه بسیار خطرناک است—حتی اگر هنوز در رحم باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض دود سیگار هم به همان اندازه سیگار کشیدن خود مادر خطرناک است. پس با تشویق او به ترک سیگار و ترک آن توسط خودتان نشان دهید که نگران او هستید.
به او کمک کنید خوب غذا بخورد، به اندازه کافی استراحت کند، و بیش از حد از خودش کار نکشد. کارهای بدیهی مثل نخوردن مشروب یا استفاده نکردن از مواد مخدر هم باید ترغیب شود.

روابط
در طول بارداری بدن زن دستخوش تغییرات زیادی می‌شود. او می‌بیند که شکمش چطور هر روز بزرگ و بزرگتر می‌شود. ممکن است بدنش آب جمع کند. همه اینها درکنار تغییرات هورمونی این معنا را می‌دهد که او به دنبال این است که بفهمد هنوز برای شما جذابیت دارد. یکی از مهمترین و طبیعی‌ترین راه‌ها این است که رابطه صمیمانه و عاشقانه خود را با او حفظ کنید. البته برای ایمنی بهتر است از یکی از راه‌های پیشگیری استفاده کنید. با این ‌وجود، حفظ روابط سالم و فعال راهی بسیار ایمن و مفرح برای القاء این حس به همسرتان است که هنوز برایتان جذابیت دارد. جدا از رابطه فیزیکی، برقرار کردن رابطه احساسی، ماساژ دادن شکمش و نوازش کردن او راهی بسیار خوب برای ایجاد احساس راحتی در اوست.

از تصمیماتش حمایت کنید
و آخر اینکه، حمایت از تصمیمات و انتخاب‌های او در طول دوره بارداری راهی ضروری برای نشان دادن نگرانیتان درمورد اوست. در این دوران انتخاب‌های زیادی مثل شیردهی خواهد داشت. اگر همسرتان تصمیم بگیرد که شیردهی برایش مناسب است وباید آن کار را انجام دهد، باید از تصمیم او حمایت کنید. برای انتخاب اسم کودکتان با هم تصمیم بگیرید. اگر دوست نداشته باشد جنسیت فرزندتان را قبل از تولد با سونوگرافی بفهمد، در این زمینه هم به تصمیمش احترام بگذارید.

parsianforum.com

 





نوع مطلب : بارداری و زایمان، 
برچسب ها : مردها یادتان نرود در دوران بارداری همسرتان،
لینک های مرتبط :

اگر این نشانه ها را دارید یعنی باردار هستید

وقتی خانم‌ها به دهه سی خود می‌رسند، دچار زوال قدرت باروری می‌شوند. علاوه‌بر‌این وقتی به سن 35 سالگی می‌رسند مشکلات دوران بارداری برایشان متداول‌تر می‌شود. زوال باروری ناشی از بالا رفتن سن ممکن است تاحدی به‌خاطر مسائل زیر باشد:
- کاهش تعداد و سلامت تخم‌هایی که تخمک‌گذاری می‌کنند.
- تغییرات هورمونی که درنتیجه تغییر تخمک‌گذاری ایجاد می‌شود.
- کاهش تعداد تخمک‌ها
- کاهش تکرار و دفعات رابطه‌جنسی
- وجود سایر مشکلات پزشکی و مشکلات زنان، مثل اندومتریوز که بر حاملگی تاثیر می‌گذارد.
بارداری پس از 35 سالگی، آیا درست است؟
با پیشرفت علم پزشکی، این روزها خانم‌های بالای 35 سال بسیار بی‌خطرتر از گذشته می‌توانند باردار شوند اما ناباروری و مشکلات بارداری برای این گروه سنی بسیار بیشتر از زنان جوان‌تر است. اگر تصمیم دارید که بچه‌دار‌شدنتان را به تعویق بیندازید، باید از خطرات مربوط به آن آگاه شوید تا برای به حداقل رساندن این خطرات و افزایش شانس یک بارداری سالم، احتیاطات لازم را پیش بگیرید.
بارداری پس از 35 سالگی، آیا خطر نقص‌های مادرزادی بیشتر می‌شود؟
با افزایش سن مادر احتمال به دنیا آمدن بچه با نقص مادرزادی بالاتر می‌رود. این احتمالاً به‌خاطر تقسیم غیرطبیعی تخمک که غیرمنفصل نامیده می‌شود، می‌باشد. این مسئله منجر به عدم تساوی کروموزوم‌ها در انتهای تقسیم می‌شود. سنی که از قدیم برای ناهنجاری کروموزوم‌ها خطرناک شمرده می‌شد، 35 سالگی بوده است. تقریباً یکی از هر 1400 نوزادی که از زنان 20 تا 30 ساله به دنیا میآید دچار سندرم نقص مادرزادی هستند، اما این آمار برای زنان 40 سال به بالا به یکی از هر 100 نوزاد می‌رسد.
بارداری پس از 35 سالگی، آیا خطر سقط جنین بالا می‌رود؟
تحقیقات نشان می‌دهد که احتمال سقط جنین (افتادن بچه قبل از 20 هفته) برای زنان بین 20 تا 30 سال، 12 تا 15 درصد و این میزان برای زنان 40 سال به 25 می‌رسد. افزایش احتمال ناهنجاری‌های کرموزومی منجر به خطر سقط جنین در زنان مسن‌تر می‌شود.
بارداری پس از 35 سالگی، چه مشکلات دیگری ممکن است اتفاق بیفتد؟
مشکلات جسمی مزمن: مثل دیابت یا فشارخون بالا در زنان بین 30 تا 40 سال شایع‌تر است. حتماً قبل از بارداری این مشکلات را کنترل کنید چون هم برای خودتان و هم فرزندتان خطرناک است. کنترل دقیق پزشکی باید قبل از بارداری شروع شده و در دوران حاملگی ادامه یابد. اینکار باعث کاهش خطرات خواهد شد.

فشارخون بالا و دیابت ممکن است برای اولین بار در طول بارداری اتفاق بیفتد و برای زنان بالای 30 سال خطر بیشتری وجود دارد. اگر باردار هستید و سنتان هم بالای 35 است، خیلی مهم است که مراقبت‌ها و تشخیصات قبل از تولد بچه را انجام دهید و تحت درمان مناسب قرار گیرید.
به دنیا آوردن نوزاد مرده در زنان بالای 35 سال شایع‌تر است. همچنین زنان بالای 35 بیشتر بچه‌های سبک وزن به دنیا می‌آورند (کمتر از 2 کیلوگرم در زمان تولد).
زایمان سزارین نیز درمیان زنان بالای 35 سال که اولین نوزادشان را به دنیا می‌آورند متداول‌تر است.


سلامت کافی قبل و حین بارداری به کاهش خطر این مشکلات کمک می‌کند. در زیر توصیه‌هایی آورده‌ایم که می‌تواند برایتان مفید باشد:

در رژیم غذایی خود به میزان کافی از اسید فولیک استفاده کنید. توصیه برای زنان باردار استفاده روزانه از مکمل غذایی حاوی حداقل 4/0 میلی‌گرم اسید فولیک درکنار مصرف موادغذایی طبیعی سرشار از اسید فولیک می‌باشد. اسید فولیک معمولاً در گیاهان و سبزیجات برگ‌دار، حبوبات، جگر و برخی مرکبات یافت می‌شود.
مصرف کافئین را محدود کنید. بیشتر از 300 میلی‌گرم در روز کافئین مصرف نکنید. محتوی کافئین نوشیدنی‌های مختلف به دانه‌ها یا برگ‌هایی که در آن استفاده شده و طریقه آماده‌سازی آن بستگی دارد. یک فنجان قهوه به‌طور متوسط تقریباً حاوی 150 میلی‌گرم کافئین است درحالیکه یک فنجان چای 80 میلی‌گرم دارد. یادتان باشد شکلات هم حاوی کافئین است—مقدار کافئین موجود در یک نوار شکلات برابر با یک چهارم فنجان قهوه است.
یک رژیم‌غذایی سالم و متعادل را دنبال کنید و از انواع و اقسام موادغذایی برای بهره بردن از همه موادمغذی لازم برای بدنتان استفاده کنید. موادغذایی را انتخاب کنید که سرشار از نشاسته و فیبر باشند. حتماً به میزان کافی از ویتامین‌ها و موادمعدنی در رژیم غذاییتان داشته باشید. حداقل 4 وعده در روز از لبنیات و محصولات و فراورده‌های حاوی کلسیم مصرف کنید. در روز حداقل از یک منبع ویتامین C، ویتامین A، و اسید فولیک استفاده کنید.
مرتب ورزش کنید. با پزشکتان برنامه ورزشی خود را تنظیم کنید. ممکن است بتوانید برنامه ورزشی همیشگی خود را در طول بارداری ادامه دهید مگراینکه به شما گفته شود آن‌را کاهش داده یا تغییراتی در آن ایجاد کنید.
از مصرف نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنید. همچنین از مصرف هر نوع دارو اجتناب کنید مگراینکه به تجویز پزشکتان باشد.
سیگار نگشید.


علاوه بر اینها، حتماً از مراقبت‌های قبل از زایمان، مخصوصاً در اوایل بارداری بهره گیرید. هشت هفته اول در رشد نوزاد شما بسیار مهم هستند. مراقبت قبل از تولد نوزاد احتمال داشتن نوزادی سالم را افزایش می‌دهد.
ویزیت منظم پزشکتان در طول بارداری برای کنترل سلامتتان و پیشگیری یا کنترل مشکلاتی که در طول دوران باداری اتفاق می‌افتد اهمیت زیادی دارد. علاوه بر مراقبت‌های پزشکی، نیاز به آموزشات قبل از زایمان و تولد نوزاد و همچنین مشاوره هم دارید.
بارداری پس از 35 سالگی، چه نوع آزمایشات پیش از وضع حمل را باید انجام دهم؟
ازآنجا که زنان بالاتر از 35 سال بیشتر درمعرض مشکلات دوران بارداری هستند، احتمالاً آزمایشات زیر برای آنها توصیه خواهد شد. این آزمایشات به تشخیص اختلالات قبل، حین و پس از بارداری کمک می‌کند. برخی از این آزمایشات نیاز به مشاوره ژنتیکی مناسب دارند که شامل بحث مفصل درمورد خطرات و فواید این دوران است. اینکه تصمیم بگیرید این آزمایشات را انجام دهید یا خیر برعهده خودتان است. درمورد اینکه کدامیک از این آزمایشات برای شما مفید است با پزشکتان مشورت کنید.
آزمایش اولتراسوند (همان سونوگرافی): در این تست از امواج صوتی با فرکانس بالا برای تولید تصویر جنین شما استفاده می‌شود. اولتراسوند در مراحل ابتدایی بارداری برای تشخیص زنده‌بودن جنین استفاده میشود (اینکه جنین در رحم هست یا قلبش می‌تپد یا خیر). وجود بیش از یک جنین و تعیین زمان تولد جنین یا سن او نیز از این طریق ممکن است. در مراحل بعدی بارداری، از آزمایش اولتراسوند برای تعیین وضع حال جنین، تعیین محل جفت و میزان مایع آمنیوتیک اطراف جنین کاربرد دارد.
آزمایش کواد کارکر (Quad Marker Screen): آزمایش خونی است که در آن محتویات داخل نمونه خون برای بررسی هرگونه مشکلات در رشد مغز، ستون فقرات، و سایر بافت‌های عصبی سیستم عصبی مرکزی جنین (لوله عصبی) مثل اسپینا بیفیدا یا آنانسفالی (بی‌مغزی)، ارزیابی می‌شود. نقص‌های لوله عصبی در یک یا دو مورد از هر 1000 تولد اتفاق می‌افتد. این آزمایش می‌تواند تقریباً 80-75 درصد از نقص‌های باز لوله عصبی را تشخیص دهد.
این آزمایش همچنین قادر است اختلالات ژنتیکی مثل سندرم داون که یک ناهنجاری کروموزومی است را تشخیص دهد. آزمایش تعیین سرمی آلفا فیتوپروتئین تقریباً 75 درصد از موارد سندرم داون را در زنان پایین 35 سال و بیش از 80 درصد از موارد این مشکل در زنان بالای 35 را شناسایی می‌کند. شایان ذکر است که دریافت نتیجه مثبت از این آزمایش برایوجود نقص تعیین‌کننده نیست. معمولاً قدم بعدی مادر برای ارزیابی کروموزوم‌های نوزاد آزمایش آمینوسنتز و همچنین برای ارزیابی بدن جنین برای نشانه‌هایی از نقص مادرزادی آزمایش اولتراسوند را انجام می‌دهد.
این آزمایش در هفته 15 تا 20 بارداری انجام می‌شود.
اسکن سه‌ماهه اول: آزمایش جدیدتری است که بین هفته 10 تا 14 بارداری انجام می‌شود و وجود دو نشانه در نمونه خون را به همراه اولتراسوند برای ارزیابی ضخامت پشت گردن جنین تعیین می‌کند. این آزمایش به دنبال ناهنجاری‌های ‌کروموزومی مثل سندروم داون می‌باشد که به اندازه آزمایش تعیین سرمی آلفا فیتوپروتئین دقیق است.
آمنیوسنتز: که معمولاً آمنیو هم نامیده می‌شود، عملی است که در آن مقدار کمی از مایع آمنیوتیک از کیسه دور جنین برداشته شده و برای تعیین نواقص مادرزادی جنین مورد آزمایش قرار می‌گیرد. بااینکه این آزمایش همه نواقص را تعیین نمی‌کند اما می‌توان درصورت داشتن خطر ژنتیکی جدی از سوی والدین، از آن برای تعیین بیماری سلول داسی شکل، فیبروز سیستیک، تحلیل عضلانی، بیماری تای ساکس (Tay-Sachs) یا سندرم داون استفاده کرد.
آمنیوسنتز می‌تواند برخی نواقص لوله عصبی مثل اسپینا بیفیدا و آنسفالی را تشخیص دهد. ازآنجا که در زمان آزمایش آمنیوسنتز، اولتراسوند انجام می‌شود، می‌ توان از طریق آن نواقصی که توسط آمنیوسنتز قابل شناسایی نیست مثل شکاف کام، شکاف لب، پای گرزی (بدشکلی مادرزادی پا) یا نواقص قلبی را تشخیص داد. اما برخی نواقص مادرزادی هستند که نه توسط آمنیوسنتر و نه توسط اولتراسومنئ قابل شناسایی نیستند.
نمونه‌برداری از پرزهای جفتی (CVS): آزمایشی است که در آن نمونه کوچکی از سلول‌ها که کوریونیک ویلی chorionic villi نامیده می‌شود از جفت که به دیواره رحم متصل است گرفته می‌شود. کوریونیک ویلی پرزهایی از جفت هستند که از تخمک بارور شکل می گیرند، به همین دلیل ژن آنها از همان ژن جنین است. اگر در خطر مشکل خاصی باشید، این آزمایش برای تشخیص نواقص مادرزادی در اوایل بارداری مناسب می‌باشد. CVS نیاز به مشاوره ‌ژنتیکی مناسب که شامل بحثی مفصل درمورد خطرات و فواید این عمل است می‌باشد.


parsianforum.com





نوع مطلب : بارداری و زایمان، 
برچسب ها : بارداری در دوران پس از 35 سالگی و نكات مهم بارداری،
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 34 )    ...   14   15   16   17   18   19   20   ...   
 
   
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو